Привет. Сегодня я поделюсь своей историей похудения, с чем мне пришлось столкнуться и как я все преодолела.
После родов мой вес составлял 78 кг. Я поправилась почти на 20 кг, что было немного шоком. Первое время было классное ощущение, когда смотришь на себя в зеркало и не видишь большого живота, но со временем ты начинаешь замечать изъяны.
Как только я заметила их, мне не давали покоя мысль о похудении. Я искала разные способы и нашла марафон одного блогера. Марафон состоял из физических уравнений, дефицита калорий и питья около 2л воды в день. Все от начала и до конца предоставлялось в справочнике. Было не так уж трудно, но конечно же я срывалась. Так как я сластена, то просто не могла пить чай и кофе без сахара. Так же иногда не было времени на физические упражнения или я выполняла их на отвали. Но все же старалась наполнять. Все это длилось 2 недели. По итогу я сбросила 3 кг.
Вроде кажутся очень маленькие цифры, но внешне было сильно заметно. Так как у меня большинство веса скапливается в ногах(бедрах), то они сильно уменьшились и я наконец смогла влезть в джинсы. Я была на седьмом небе от счастья. Но не тут то было. Резко моё похудение остановилось. Я больше не набираю и не сбрасываю вес. От части это из-за моей лени.
И вот недавно я узнала что как только ты сбросил вес, нужно заново рассчитывать формулу и постепенно уменьшать калорийность пищи. Ну а главное любить себя, чтобы ни какие психические проблемы, не смогли помешать похудению.
Так что стремитесь к лучшей версии себя, так же как и я. Люби себя и будешь любим.
Понравилась статья, ПОДПИСЫВАЙСЯ и пиши свое мнение в КОММЕНТАРИЯХ.