Как легко бросить курить?
Этот вопрос в головах многих курильщиков нашей планеты, привычка закурить сигарету когда волнуешься, покушал, нервничаешь, или когда встречаешься с друзьями итд, не имеет нации и цвета кожи, под неё попадают все кто когда либо закуривал и не остановился. Сейчас мне 30 лет, 18 из которых я курил, курил все что попадалось под руку любые сигареты, любой самосад, и табак.
Всегда ведь кажется что мы не уязвимы, что у нас вечно крепкое здоровье, и мы всегда сможем остановится закуривая сигарету, но увы это не так. Я пришёл к тому что мне нужно бросить курить, когда пардоньте занимался самым приятным так сказать занятием с противоположным полом, любовью если кто не понял, и услышал как свистят мои легкие, как они хрипят, свистят булькают, и это меня так сказать зацепило, что ко мне пришло в голову,, и так пора дорогой мой завязывать,, но как?!!!
Как я могу отказаться от этого приятного занятия, как вообще жить без сигареты по утрам , и есть ли жизнь после того как бросишь курить?, оказывается все есть и все реально.
По воли случая я работаю в Африке и там мне товарищ из Белоруссии рассказывал как он бросил курить при помощи книжки Аллена Кара,, Легкий способ бросить курить,,
когда то я сам её пробовал читать, прочитал половину понял что какая то чушь и бросил чтение но не сигарету, товарищ же мне объяснил
- читай не торопясь продумывая и осмысливая то что там написано
что раньше я конечно же не делал просто читал на автомате попутно куря сигареты.
И так новый 2021 год январь, для подкрепления так сказать веры и духа в одной руке пачка таблеток,, табакс,,
а на телефон уже скачанна сия книга Аллен Карр,, Легкий способ бросить курить,, и я начал читал попутно поедая,, табакс,, не торопясь обдумываю, размышляя, иногда пропуская день другой но читал и вдумывался, и каждый день через каждые два часа а то и через час ел,, табакс,,.
И осознавая всю ситуацию анализируя и обдумывая меня как буть то осенило, я перестал есть,, табакс,, хоть и осталось там больше половины таблеток, до меня дошло просто что он мне не нужен, и то что сигареты я больше не хочу, нет ломки, нет желания закурить, нет и отвращения которое казалось бы должно типа возникать к сигаретам, а появилось чувство равнодушия сигареты стали пустым местом, и поверьте в конце прочтения мне было смешно, реально я сидел смеялся и понимал вот дурак, столько здоровья и денег на это потратил а оно ведь не стоит этого вообще, оказывается все друзья мои в голове, не в никотине итд, все в голове и мириться надо с ней в первую очередь и не будет сложности в том чтобы бросить эту пагубную привычку, не поверите но я стал чувствовать запахи, оказывается все вокруг пахнет, да да дорогие курильщики запахи давно ощущали? Конечно давно! И самое приятно вкус, вкус пищи стал ярче, насыщенее короче плюсы попёрли со всех сторон, я начал дышать в голове появилась ясность а не туман как раньше, и самое главное друзья чего я боялся больше всего это те ситуации когда мы больше всего курим, а это стресс, страх, или безделье что как только испытаю сильные эмоции схвачусь за сигарету, но и тут промах, как оказалось даже в голову не пришло закурить что у пьяного что в стрессе. Это не реклама табакса и книги это вам реально рассказываю как можно завязать с куривом, сам на себе опробовал рекомендую!
Я БРОСИЛ СМОЖЕШЬ И ТЫ!