Доброго времени суток. Позволь обращаться к тебе на Ты С: Поясню за основу. Несомненно эти 2 понятия стоят во главе ДОСТОЙНОЙ жизни современного человека. В век высоких технологий о вещах выше мы вовсе забываем или же вспоминаем очень редко. Постоянность заключается в регулярности. Постоянный спорт в жизни - счастье для Тебя и твоего здоровья. А значит регулярная поддержка активности на физиологическом уровне важна для твоего здоровья и выходит на 1 место среди компонентов ЗОЖ. Все имеет смысл: Твой организм создан для движения, поэтому при его недостатке - становишься вялым, угрюмым и, как следствие - появляется целая вереница болячек и болезней (со всеми вытекающими).
При спорте естественным образом происходит стимуляция метобализма. Не забываем также об запуске на больших скоростях кровообращения. До кучи, работа сердца и легких также не отстаёт. И самое главное - МОЗГ. Наш самый главный пункт управления. Таким образом, позволь сделать вывод - физическая активность имеет прямую пропорциональность не только хорошему самочувствию, но и настроению, а из этого вытекает и удовлетворенность окружением и миром вокруг тебя в целом.
А, ведь, именно от психологии, в большинстве своём, зависит качество твоей жизни.
Приведу пару аргументов, чтобы мои слова не были для тебя водой. Заранее оговорюсь - доказано все это многолетним опытом многих людей по всему миру.
ПЕРВОЕ - Когда ты начнёшь тренироваться, твоё тело лучше и быстрее начнёт восстанавливаться после каких либо «поломок» в твоём организме по сравнению с неподготовленным человеком. Тут по логике вещей также скажу Тебе, что играет роль и психологический настрой, который ты берёшь от той же самой физической активности: так что, «двойной удар» по болезням.
ВТОРОЕ - когда твои нагрузки достигнут достаточного уровня для твоего же организма, то кости и мышцы подсказывают мозгу дать сигнал, чтобы твой жизненный тонус, улучшение работоспособности и качество рабочего процесса начали жаркую и мощную деятельность на благо ТЕБЯ.
больше тебе скажу: тренировочный процесс положительно сказывается на твоей памяти и даже может стимулировать творческую деятельность (например, на случай, когда после тренировки тебе надо удивить свою вторую половинку 😅).
подошли к самому сладкому - красивая фигура - что связывается тебя, опять же с психологической точкой зрения.
Хочется подвести итог - начни работать над собой и эффективно профилактируй самые распространённые заболевания, чтобы положить долгую и счастливую жизнь.
- формируешь личность.
- укрепляешь здоровье и убираешь лишний вес.
- мозговая активность НА ВЫСОТЕ 🚀
- искоренение депрессии из твоей жизни раз и навсегда.
- отказ от вредных привычек.
в общем - одни «сладости жизни» с этой физ. Активностью.
пользуйся инфой и не теряйся.
Здоровья 👋
