Всем огромный привет, я Ирина, в ноябре 2020 стала мамой в 4ый раз, у меня сын и три дочки. Сейчас я пытаюсь восстановиться и влиться в стройные ряды много многодетных, но пока получается плохо, но, обо всем по порядку.
Ещё будучи беременной я была настроена по боевому - вот рожу и сразу возьмусь за себя, приведу тело в норму, что я с четвёртым что ли не справлюсь, Хех... Родила... и не взялась, не могу, не могу настроиться, не могу до сих пор структурировать свой день так, чтобы остались силы для себя.
Надо быть реалистом - маленький ребёнок требует к себе огромного внимания, заботы и ухода, будь он хоть первым, хоть десятым и это надо трезво оценивать. Плюс старшие детки, чтобы не было проблем с ревностью и недопониманием, нужно не делать из малыша героя и только ему уделять время, со старшими так же проводить время как и раньше, так же участвовать в их жизни, а может и даже больше.
Приготовление пищи, уборка, стирка, глажка отнимают время и силы, но без этого никуда. Развоз по секциям и развивашкам, магазинам - все это выматывает похлеще 8 ми часового рабочего дня, я, кстати, не жалуюсь, я в своей среде, мне нравится заниматься детьми, видеть и проживать с ними эмоции, но по факту на себя не остаётся времени вообще.
Наша малышка растёт активной дамой, быстро ест, уже пытается садиться, много болтает на своём, не любит долго спать, не любит прогулки в коляске, в общем, мы всегда с ней в активном движе.
Для своего восстановления я лишь начала по немного изучать информацию и теперь стараюсь правильно дышать, делаю легкую гимнастику, самомассаж, на этом пока все, питание относительно правильное, но никак не могу отказаться от сладостей и мучного, зависимость сильнее. Ещё до сих проблемы с стулом (запоры) и полное отсутсвие желание партнера (либидо на нуле).
Как выкроить время на себя? Пока не представляю, в любом случае, это все временно