Наши сны - это не просто набор картинок, которые бессмысленно мелькают, как слайды. Это внутренние ощущения, желания, страхи, набранный опыт, за эту неделю, месяц или год, это лица прохожих, которые отпечатались в твоем сознании и конечно тоже не просто так. Управление своими снами - это не мистика, когда ваш сон осознан, вы можете вносить в него свои коррективы, влиять на ход событий.
Вы же можете изменить свои взгляды, поменять работу, сменить квартиру, направить жизнь в другое русло, сон- это проекция вашей жизни, где король вы.
И ко всему это очень даже полезная вещь, благодаря ей вы можете побороть свои страхи, переживания и снять свою тревожность, выйти из стресса.
И наверняка будет логичным, отметить , что такие манипуляции, расширяют сознание человека, тренируют извилины и способствуют развитию или совершенствованию творческих способностей. Как же управлять своим сном? Данная процедура требует подготовки, перед сном постарайтесь максимально расслабить свое тело и разум, поможет так же мидитация.
Ваше внутреннее я должно дать себе установку, что этой ночью вы правите, в мире грез. Продумайте детали, лица, действия, локации, прокрутите их в голове, как бы загружая в мозг, делать это следует уже лежа в постели и желательно не один раз. В самом сновидении, чувствуйте себя, визуальные проявления, требуют напряжения, думайте как вы напрягаясь во сне, напрягаете и тело, это так же поможет вам выйти из сна. Практикуясь так пусть и не каждый день, ваше сознание уже будет более развито и готово к управлению вашими мечтами.
Когда сон в ваших руках, ваша уверенность в себе повышается, а кошмары уходят на второй план, так что это не просто развлечение, а очень даже полезная вещь, которую стоит попробовать.