А что если я скажу тебе, что медитация способна замедлить старение мозга? Фантазии - скажешь ты. Научно доказанный факт!
В марте журнал Neurocase опубликовал новый материал, в котором сообщается о том, что учеными было обнаружено и доказано положительное влияние медитации на мозг. Согласно результатам исследования команды ученых из Университета Висконсин-Мэдисон и Гарвардской медицинской школы ты можешь замедлить старение своего мозга ежедневной практикой медитации.
Ученые проводили исследования и изучали мозг 41-летнего буддийского тибетского монаха Йонге Мингьюра Ринпоче, который проводил много часов в ежедневной практике. Сообщают, что для этого они сканировали мозг монаха с помощью аппарата МРТ порядка четырех раз за последние 14 лет. В то же время ученые изучали показатели МРТ исследований мозга у 105 других людей, которые были близки по возрасту к Йонге Мингьюра Ринпоче. Далее был задействован искусственный интеллект BrainAge. Он был обучен выявлять возраст человека по сканам его мозга. Все показатели были отправлены на анализ в систему. Как проводился анализ? Компьютер делал выводы, основываясь на структуре серого вещества, который теряет массу с возрастом.
Результаты анализа поразили ученых. Машина определила возраст практикующего ежедневную медитацию монаха в 33 года. Показатели контрольной группы были квалифицированы как "типичная группа старения". Вы только можете себе представить? Разница в действительном возрасте и показателях возраста мозга в 8 лет. Это позволило ученым сделать выводы о том, что регулярная медитация действительно способна замедлить старение мозга.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь ссылкой с другом, а мы вам в качестве ответного подарка пришлём доступ на альфа-медитацию онлайн с Геннадием Гончаровым.