Представители знака обладают крепким здоровьем. Среди них встречается большое количество долгожителей и сторонников здорового питания. Но это не защищает Стрельцов от возникновения различных недомоганий и развития заболеваний.
Стрельцам необходимо особое внимание уделять состоянию печени и функционированию органов нервной и кровеносной системы. Также данному зодиакальному знаку свойственен хороший аппетит, который способствует не контролированному употреблению пищи. Многие Стрельцы страдают от переедания и, как следствие, ожирения. Для восстановления сил и нормализации массы тела Стрельцам рекомендуется организовывать разгрузочные дни, отказаться от употребления спиртных напитков, научиться контролировать свой аппетит, а также системно заниматься спортом.
Следует отметить, что включать в меню разгрузки для Стрельцов рациональнее всего пищу насыщенную витаминами С и Е, а также продукты с большим процентным содержанием соединений кремния и хлористого калия. В связи с этим, Стрельцам важно потреблять много зелени, бобовые культуры, кисломолочные продукты, капусту, огурцы, различные виды рыбы, постную говядину.
Особо живительными растениями для Стрельцов признана мята, базилик, тмин, ромашка, майоран, репейник и кардамон. Манго, абрикосы, сливы, яблоки, персики, вишни – обязательные фрукты в меню разгрузочных дней для Стрельцов.
Для Стрельцов четверг является благоприятным днем для проведения разгрузки.
Разработано множество вариантов меню разгрузочного дня для Стрельцов. Вот один из них:
На завтрак:
- 125 граммов отварной чечевицы;
- ломтик хлеба с высевками;
- персик.
Обед:
- 150 граммов овощного рагу;
- салат из зелени;
- яблоко.
Ужин:
- 75 граммов отварного филе горбуши;
- овощной салат;
- нежирный кефир, объемом 200 миллилитров.