Любая испытанная, а чаще подавленная эмоция задерживается в теле. Может выражаться как спазм, боль, беспричинная тревога, покалывание и прочее.
⠀
Чаще всего мы привыкаем к таким проявлениям. Нам кажется, что пропал голос, потому что пили холодную воду. Или болит шея, потому что продуло. Конечно же, причиной болей могут быть объективные обстоятельства. Но, чаще всего, скопившаяся негативная энергия - после потрясений, проблем, стресса - откладывается в определённой части тела.
⠀
Чтобы избавиться от блоков в теле, нужно работать в двух направлениях:
⠀
1. Психологическое. Осознайте, где именно в теле вы испытываете напряжение. Это могут быть плечи, поясница, ноги, горло, у всех своё.
⠀
Горло. Скорее всего вы что-то давно хотите высказать себе или окружающим, но не делаете этого.
⠀
Ноги. Часто это связано с тем, что вам необходимо принять решение, которое серьезно изменит вашу жизнь.
⠀
Плечи. Задумайтесь, не несёте ли вы слишком тяжёлую ношу?
⠀
Поясница. Это может быть связано с тем, что необходимо сделать серьезный выбор, который в любом случае приведёт к потере. Остаётся решить, какая из зол меньше.
⠀
2. Массаж. Этот способ очень классный. Один из способов показать любовь к себе, и снять напряжение на уровне физического. Рекомендуется делать массаж раз в месяц, а лучше два. И это про расслабляющий массаж, не нужно заставлять себя и час испытывать боль под руками массажиста.
⠀
3. Помощь специалиста. Стоит признать, что порой справиться с болями (в данном случае, со спрятанными в теле стрессами - блоками), самостоятельно трудно. Тогда нужно обратиться к специалисту. Кто это будет: психолог, кинезилог или коуч... Решать вам.
⠀
Что думаете? Нужна помощь профессионала в таком случае или можно самостоятельно избавиться от блоков в теле?