Чай - практически один из самых древнейших напитков. Самому древнему лепестку чая более 4000 лет. Он обнаружен в Китае при раскопках древнего мавзолея в XXI веке, а это говорит о том, что пить чай начали еще раньше.
В России чай впервые появился в XVI-XVII веках и невзирая на дороговизну, в последующие пару веков, стал поистине "народным" напитком, даже при отсутствии внутреннего производства.
Споры о пользе или вреде чая оставим учёным. На просторах интернета вы можете найти различные мнения, принимающие ту ли иную сторону.
Но я раскрою вам один секрет чая, который поможет вам быть стройной!
Перестаньте пить чай и вы станете стройнее!
Этот секрет раскрыл мой тренер. Как-то, он сказал: "Чай-самый вредный напиток из всех! Прекрати пить чай и ты похудеешь!" Увидев на моём лице удивление, он рассмеялся. Я всегда была уверена, что чай это полезный напиток. Ведь чай изначально употребляли в качестве лекарства, только потом, в V веке н.э., как напиток. "
Представь, как ты пьёшь чай", сказал он. Я вспомнила свой утренний чай с тостом, намазанным маслом. Чай, как чай, ничего особенного, сказала я, ведь пью его без сахара, а хлеб употребляю в пищу только утром.
Тогда, он поинтересовался, пью ли я чай в течение дня и вечером ?Конечно, ответила я, горячий чай даёт мне бодрость в течение рабочего дня и спасает от голода, если нет времени нормально перекусить. "Наверняка ты не пьёшь "пустой" чай, правда? - спросил тренер. Пришлось признаться, что к чаю я всегда покупаю какаю-нибудь вкусняху —печеньки или булочки. И не вижу ничего зазорного в том, что я схрумкаю пару малюсеньких печенюх в течение дня. Я много двигаюсь, хожу в тренажёрный зал, поэтому такое количество углеводов мне не повредит. Вот в этом всё и дело, покачал головой тренер. Пойми, если ты перестанешь пить чай, значит перестанешь есть вредные сладости, посоветовал он. Чай - самый вредный напиток потому, что тебе не интересно пить просто подкрашенную горячую воду, тебе интересно закусывать эту воду чем-нибудь вкусным, а соответственно - вредным.
Эта очевидная вещь стала для меня открытием! Действительно, я пила в течение дня чай или кофе и всегда вприкуску. Неважно — сухарик, печенька или хлебцы —это было дополнительной калорийной нагрузкой на моё тело, которое я так старалась держать в форме. После того, как я перестала пить чай или кофе, самочувствие моё улучшилось, вес уменьшился, а настроение достигло небес! Все диетологи мира советуют различные диеты и ограничения, а секрет на самом деле прост - перестаньте пить чай или кофе и ваш вес пойдёт на убыль, потому что вы перестанете кушать вредные сладости.
Замените чай обычной водой! Вода полезна нашему организму. Она повышает метаболизм. Выпивайте по 2 стакана воды за 20-30 минут до еды. После еды в течение 2х часов, наоборот, старайтесь вообще не пить жидкости.
Я сама сладкоежка и прекрасно вас понимаю! Ведь одна из радостей жизни - это поесть чего-нибудь вкусненького. На моём холодильнике висит магнитик с надписью "все вредное сладко". Однако, если вы хотите быть стройными, здоровыми и желаете продлить молодость - просто перестаньте пить чай и кофе.
Начинайте отказываться от привычного чая с конфетками постепенно. Если сразу лишить ваше тело привычных ему сладостей, оно может "испугаться" и начнёт запасаться впрок. Начните постепенно заменять сладости сухофруктами или орешками. Начинайте пить чай или кофе реже, а затем вовсе от него откажитесь
Уже через пару недель без чая и кофе, вы станете лучше себя чувствовать и скажете "спасибо" моему тренеру за этот чудесный совет.
Подписывайтесь на мой канал и получайте массу удовольствия от жизни!
Понравилась статья? Поделись с друзьями.
Читайте также:
✅ Один шанс, чтобы почувствовать себя ребёнком