«Интуитивный разум - это то место, где обитает наш гений ». ~ А. Артемис
Кто-нибудь когда-нибудь упрекал вас в принятии решений, основанных на интуиции? Разве в сегодняшнем технологическом мире не стоит быть более логичным и аналитичным? Возможно, вы временами застреваете между тем, чтобы довериться разуму или интуиции. На самом деле, я не думаю, что успех зависит от того, так или иначе. Как сложные люди, мы используем и то, и другое! Они дополняют друг друга. Никогда бы вы не захотели заглушить одну из своих самых сильных сторон - свой внутренний голос, шестое чувство, интуицию, предчувствие.
Хотя многие люди думают, что интуиция - это всего лишь результат того, что мозг использует прошлый опыт и внешние сигналы для принятия решения на бессознательном уровне, происходит нечто большее. В вашем теле есть нейротрансмиттеры, которые посылают сигналы в ваш мозг. Они реагируют на раздражители и эмоции окружающей среды в реальном времени. Когда эти нейротрансмиттеры срабатывают, вы чувствуете беспокойство. Вы можете что-то знать, даже не зная, как вы это знаете.
Мы часто говорим о женской интуиции, но мужчины тоже могут быть очень интуитивными. Каждый может усилить свою интуицию или инстинкт. Вот семь способов осознанно улучшить свою логическую сторону с помощью интуиции.
- Внимательно увеличивайте свою осведомленность. Прежде чем принять решение, проверьте свою интуицию. Чтобы замедлиться и замечать, нужна дисциплина. Тем не менее, это важный, первый шаг для осознания любого внутреннего беспокойства и присутствия в нем. Ваше тело скажет вам, комфортно ли вам место, человек или решение, и действительно ли оно соответствует вашему высшему благу. Итак, что вы испытываете - стеснение в шее, тошноту в желудке, мурашки по коже, кислый привкус во рту или чувство облегчения? Даже если это кажется отличной возможностью, если ваше чутье говорит «нет», слушайте это! Как сказал Руми: « Есть голос, который не использует слов. Слушай .
- Приветствуйте своего внутреннего критика как друга. Было бы ошибкой путать сильные эмоции, такие как страх, желание и паника, с интуицией. Сильные эмоции часто исходят от вашего внутреннего критика, который посылает вам сообщение, которое защищало вас в прошлом, но, возможно, больше не служит вам сегодня. Когда вы анализируете и персонифицируете внутреннего критика, вы признаете, что это важная часть вас, которая заслуживает того, чтобы его выслушали, но не обязательно восприниматься как последнее слово, поскольку есть еще много нюансов, которые необходимо принять во внимание, например ваша интуиция.
- Поблагодарите своего внутреннего критика за попытку защитить вас. Поднимите настроение, присоединившись к своему внутреннему критику с юмором и сказав: «Мы ценим вашу бдительность, но разве вы не преувеличиваете немного?» Чем лучше вы это поймете, тем быстрее ваш внутренний критик расслабится.
- Изолируйте текущую ситуацию от прошлого опыта. Конечно, вы хотите тщательно взвесить последствия любого решения. Но внимательно посмотрите на настоящую ситуацию, чтобы прошлые события не омрачали ваши эмоции и мысли. После того, как вы понаблюдаете за ощущениями своего тела проследите их до мыслей, которые их создают, бросьте вызов этим мыслям, чтобы увидеть, актуальны ли они в текущей ситуации. Мне нравится, как об этом говорит Рой Т. Беннет: «Вы никогда не будете следовать своему внутреннему голосу, пока не проясните сомнения в своем уме».
- Наблюдайте за своим уровнем энергии. Обратите внимание на то, является ли деятельность или человек источником энергии. Если это вас расстраивает, ваше чутье подсказывает вам оценить причину и изменить то, что вы можете.
- Запечатлейте свои вспышки. Интуиция обычно приходит в мгновение ока, в момент Ага. Когда наступают эти моменты, не позволяйте им ускользнуть. Выполняйте их.
- Тренируйте свой инстинкт. Само по себе мышление не уравновесит ваше аналитическое «я» и интуитивное «я». Требуются действия. В прямом смысле. Некоторые из моих самых интуитивных источников вдохновения приходят, когда я ухожу из офиса и тренируюсь в спортзале. В других случаях я получаю интуитивные решения в душе или во время долгой прогулки. Время упражнений позволяет вашему аналитическому мозгу отключиться, чтобы можно было услышать ваш инстинкт.