Всем привет
Польза воды для организма известно почти всем. Это живительная влага, которая присутствует без преувеличения в каждой клеточке, в каждой ткани любого органа.
Вода насыщает наши клетки кислородом, разжижает кровь и нормализует работу многих органов. Чтобы работал нормально обмен веществ, важно, прежде всего, наладить питьевой режим.
Как вода влияет на метаболизм?
Существует мнение, что на обмен веществ влияет только пища, которую употребляет человек. Это почти правда, но есть здесь и неточность не только еда влияет на обменные процессы, вода на них воздействует не меньше.
Также вода очищает организм в целом, а кровеносные сосуды – в частности. Кроме того, она управляет температурой тела, принимает участие в липидном обмене, уменьшает количество микробов в кишечнике человека.
Если имеет место нехватка жидкости в организме, то употребляемая пища не принесет никакой пользы. Напротив, она только навредить на здоровье. В организме начнут накапливаться вредные вещества и шлаки, которые попадают в ткани вместе с едой. В результате этого организм зашлаковывается, что ведет к повышению давления и увеличению уровня плохого холестерина.
Таким образом, не всегда следует сразу приниматься за лечение медикаментами. При появление проблем с пищеварением, давлением, холестерином следует, начать употреблять достаточное количество воды.
Какая вода полезна для обмена веществ?
Лучше всего, говорят специалисты, употреблять родниковую воду. Но и в этом случае необходимо проявлять осторожность, так как в ней тоже могут присутствовать болезнетворные микроорганизмы и яйца гельминтов.
Следует воду брать только из проверенных источников. А если сомневайтесь относительно ее качества, то лучше отказаться от неё.
Вы можете очистить воду самостоятельно, используя простой метод. Необходимо налить жидкость в чайник или кастрюлю и вскипятить ее. Залить любые кислые ягоды, которые есть в холодильнике, но лучше свежие или замороженные!
Когда вода остынет, ее следует перелить в отдельную емкость (баночку или бутылочку), и хранить в холодильнике.
Водопроводную воду не рекомендуется вообще употреблять в чистом виде, поскольку она считается жесткой. Это значит, что в ней очень много содержится концентрации известковых частиц, которые могут навредить здоровью.
К употреблению такая жидкость допускается только в том случае, если ее тщательно отфильтровать, отстоять или переморозить.
Она принимает участие во многих процессах, в том числе и самых сложных. В ней нуждается каждая клеточка любого внутреннего органа, а при ее недостатке могут возникать серьезные проблемы со здоровьем.
Но в то же время употреблять следует только качественную, «правильную» воду. Только тогда она принесет реальную пользу организму, и будет поддерживать здоровый обмен веществ.
Спасибо что прочитали статью
Если вам не трудно поставьте 👍, и👉 подписывайтесь на канал .