SMART ЦЕЛЬ, ЦЕЛЬ ПРИМЕР
Рассмотрим постановку целей по SMART разработана Джорджем Дораном в 1981 году.
Данный труд, можем применить в своей повседневной жизни. Для правильного течения жизненного процесса, необходимо ставить цели и достигать их. Скажите банальность! Да действительно – это банального, но даже 50% людей, не ставит перед собой правильных целей. Распыляя свою энергию, между многими бесполезными процессами. Поэтому дорогие читатели, ставьте цели правильно и достигайте положительных результатов.
Подробнее…..
Что есть Смарт цель ? Дословный перед с английского языка умный. Но речь пойдет не об этом.
Разберем обозначение каждой буквы.
Поехали ……
S – Specific (Конкретная), а именно конкретное действие, которое можно проверить.
Цель пример: Буду ходить в спортзал, прочту книгу и т.д.
Всегда обозначайте, конкретное действие, которые вы собираетесь предпринимать.
M – Measurable (Измеримая) – это значит, четкое количественное определение, вашей цели.
Цель пример: Буду ходить в спортзал 2 раза, прочту одну книгу;
A — Attainable (достижимая) – в данном случае, нужно правильно оценить свои ресурсы и возможности, которыми вы обладаете. Не стоит ставить, не достижимых целей, это привод к демотивации и к отказу от всей концепции постановки целей.
Цель пример : буду ходить в спортзал 2 раза в неделю, прочту одну книгу фантастического жанра
R — Relevant (актуальная) – тут, проверяем себя на актуальность, на сколько жизненно необходимо выполнить поставленную цель, в чем она поможет, какой толчок даст к дальнейшему развитию. Стоит ли, тратить свои усилия, время на достижение поставленной цели.
Цель пример : Буду ходить в спорт 2 раза в неделю (действительно, если буду ходить в зал 2 раза в неделю, у меня будет красивая фигура и меньше проблем со здоровьем – актуально)
T — Time-bound (ограниченная во времени) – очень важная часть, постановки целей, многие забывают напрочь, установить временной отрезок, на которым, сможешь себя проконтролировать и оценить результат;
Цель пример : Буду ходить в спортзал 2 раза в неделю на протяжении марта 2021. Прочту одну фантастического жанра в течении марта 2021.
Совет: Не пренебрегайте структурой методики SMART . Систематизируйте свою жизнь.
Описанный алгоритм, позволяет поставить правильно смарт цели и с прогнозировать результат. Корректные Smart цели, мотивируют и определяют правильное течение жизненного процесса.
Делайте все систематично, отключите лень, всегда можно уделить минимум 5 минут времени. А если 2 дня подряд уделить по 5 минут, это уже 10 минут, таким образом, вы ставьте ближе к цели на 10 минут.
Два дня по 5 минут, в сумме дадут 10 минут, вот вы стали ближе к поставленной цели на 10 минут.
Всем Добра
Ставьте лайк
Подписывайтесь на канал.
