А еще чуть чуть мотивации и моя мини-практика для вас, дорогие друзья!
⠀
За свою жизнь я много раз меняла внешность. Не просто постригла волосы, перекрасилась, стала одеваться в другом стиле.
⠀
Я менялась кардинально. Так, что на фото разных лет будто абсолютно разные люди.
⠀
Те, кто знал меня еще подростком, не узнавали в толстой тётке 20и летнюю девочку Катю.
⠀
С кем зналась, будучи полной, ошарашенно пялились, встречая похудевшую, совсем другую, молодую и, оказывается, даже красивую.
⠀
Став старше, я окрепла морально, и удивленные взгляды знакомых стали меня забавлять (по молодости-то очень смущалась).
⠀
Ну прикольно же, когда сталкиваешься со знакомым нос к носу, а он тебя не узнает. Тянешь его за рукав, он хлопает глазами, пытается вспомнить, а когда понимает, кто перед ним, удивляется, восхищается, ахает. Приятно😃
⠀
В этом для меня еще одна мотивация худеть.
⠀
Чтобы все ахнули!
⠀
Мы, люди, существа социальные. Нам важно внимание окружающих, их мнение, признание, одобрение.
⠀
В чем-то это минус. Ты что-то делаешь не для себя и своего блага, а как будто для окружающих. Чтоб похвалили, как мама в детстве.
⠀
Но, с другой стороны, это пинок, который все ровно идёт на пользу. Дело делается, вес уходит. Здоровье налаживается, эмоциональное состояние на ура. Что ещё надо))
⠀
Я делаю вот какую мини-практику.
⠀
Каждый вечер перед сном представляю, как буду идти стройная, легкая, гордая собой, сияющая изнутри. И как прохожие будут смотреть вслед (а вслед смотрят не красоткам-моделям, а тем, кто светится счастьем, и люди вокруг это замечают).
⠀
С этим приятным чувством засыпаю. И на утро просыпаюсь бодрее, сразу находятся силы заниматься здоровьем, не сливаться, идти упорно вперёд.
⠀
У психологов это называется визуализация, если я не ошибаюсь. А мы, как известно, притягиваем к себе то, о чем думаем и ясно представляем, как будто это происходит наяву.
⠀
Спасибо, что уделили ваше время. Надеюсь, для кого-то эта статья станет мотивацией.
⠀
Пишите комментарии, буду рада знакомству!
⠀
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и худеть вместе!🤸♀️
⠀
Еще посмотрите другие статьи на канале, например
О том, как я подталкиваю себя в спину (мотивирую, как могу)) Между прочим, помогает!
О том, как не приучить ребенка к сладостям и не загубить ему обмен веществ (наверное, каждую маму это очень волнует)
О моих попытках быстро похудеть (по волшебству, буквально), не прилагая усилий