Витамин Д - это жирорастворимый витамин, получаемый с пищей или синтезируемый в коже под воздействиме УФЛ.
Витамин Д влияет на:
костную , мышечную, сердечно-сосудистую, иммунную , репродуктивную, нервную системы
Кому нужно применять - всем без исключения с 1 месяца жизни и пожизненно.
Витамин Д можно получать :
из продуктов - печень, желток , жирной рыбы, сливочное масло , молочных продуктов .
так же витамин д синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже
К сожалению содержание витамина Д в грудном молоке/смеси недостаточно для ребёнка , а солнечные лучи ребёнок получает не всегда , чаще мамы закрывают ребёнка от солнца - и возникает дефицит
В каком количестве принимать витамин Д?
С 1 месяца до 12 месяцев - 1000 МЕ ( например , аквадетрим - 1 капля -500 МЕ, на один приём даём ребёнку 2 капли )
С 1 года до 3 лет - 1500 МЕ
С 3 лет - 18 лет - 1000 МЕ
Когда давать витамин Д?
Лучше утром или днем после кормления. Даём витамин Д круглый год без перерывов!
Обязательно при покупке витамина Д обращайте внимание на дозировку в 1 капле , потому что не все препараты витамина Д содержат в одной капле 500 МЕ, может быть меньше или больше .