Любого ребенка (и малыша, и подростка) можно научить выполнять наши требования. Главное самим понять, насколько они обоснованы. Все наши требования и просьбы на самом деле делятся на 3 группы: те, которые на прямую связаны с жизнью и здоровьем ребенка; те, которые связаны с традициями семьи и будущим ребенка; и те, которые из серии «Что люди скажут». Если мы хотим, чтобы ребенок выполнял наши требования, их надо разделить на эти группы, потому что с каждой из групп мы работаем по-разному. Варианты: настаиваем на своем, договариваемся, разрешаем. С детьми постарше составляем список: красный, желты, зеленый. Нельзя, договоримся, можно. Сегодня про самое трудное – когда нельзя. Что не обсуждается.
Не обсуждается то, от чего зависит здоровье. Здоровье – это режим, питание, гигиена и разумные физические нагрузки.
Поэтому спать мы ложимся не позднее, чем в 22-00 (или в 21-00, или в 23-00 – в зависимости от возраста ребенка, но время четко обозначено).
Поэтому за час до сна экраны всех гаджетов выключаются.
Поэтому все телефоны на ночь ставятся на зарядку в спальню родителей.
Поэтому мы едим три раза в день.
Поэтому мы по утрам и вечерам чистим зубы.
Поэтому мы 2 два раза в неделю ходим в бассейн.
И так далее.
Стоп. Перечитайте со слов «Поэтому спать…» еще раз и обратите внимание на то, что в каждой строчке есть слова «мы» или «все».
Экраны всех гаджетов – это значит, и папиного планшета тоже.
Мы ложимся спать – это значит, мама тоже. Она взрослая, ей надо закончить свои дела, поэтому она ложится позже ребенка. Но прежде, чем закончить дела, ей надо уложить ребенка уложить. Поэтому ребенок ложится вовремя.
«Выключай телефон, хватит играть», - говорит папа, переходя на следующий уровень компьютерной игры. Неправильно.
«Сын, вырубаем игрушки, время!» - говорит папа и идет в душ или укладывать сына. Правильно.
Хотите добиться того, чтобы ребенок не начинал с вами спорить? Не спорьте сами! Вы даете указания, ребенок их выполняет. Без вариантов.
Скатиться в дискуссию, спор, а следом – либо в агрессию, либо в подчинение к ребенку очень легко. А добиться того, чтобы элементарные правила выполнялись без сопротивления, трудно. Но можно. Секрета три.
1. Не стараемся подобрать разумные аргументы, на каждый из них у ребенка будет свой ответ. Поэтому аргумент один и он бесспорный: «Потому что я мама (папа)».
Детям постарше можно уточнить: «И я несу ответственность за твою жизнь и здоровье».
Со словами сложнее. Прежде всего, их должно быть не очень немного. Как это работает?
За полчаса до сна:
-Начинай готовиться ко сну!
- Я не успел дочитать (досмотреть, доделать, доиграть, доучить, перебрать фасоль и посадить розы, спасти мир и т.д.)
- Мне жаль, но спать мы ложимся вовремя. Иди, пожалуйста, в ванную.
- Ну, можно еще немножечко? Ну, один раз можно же на полчаса позже?
- Половина десятого, готовимся ко сну.
- Я еще пять минут, а потом быстро умоюсь!
- Половина десятого, пора в ванную!
- Я все равно не засну, всю ночь буду лежать и не спать!
- Готовимся ко сну!
И все. Иначе у ребенка появится надежда, что вас можно уговорить. А надежда, как известно, умирает последней, похоронив предварительно спокойствие в доме, родительский авторитет, хорошее настроение всех членов семьи и далее по списку, который у каждого свой.
Уверяю вас: месяц такой спокойной настойчивости, и все встанет на свои места. Вы знаете своего ребенка, как никто другой. Вы заранее знаете, какие аргументы и слова он будет говорить, вы к ним готовы и заранее выключили кнопку, которая включает вашу эмоциональную реакцию и включили "заезженную пластинку»
Что делать, когда слова не помогают?
2. Надо создать условия, при которых у ребенка нет выбора!
Не выключил компьютер после третьей, последней просьбы? Подходим и выключаем. Предварительно сказав: «Через 10 минут выключаем компьютер. Если ты этого не сделаешь сам, придется мне, - заканчивай!».
Не можете проследить, сколько времени сын или дочь проводит в интернете с телефона или планшета? Звоните оператору сотовой связи (сим-карта ведь на вас оформлена?), отключаете функцию «мобильный интернет» и вечером, когда приходите домой, раздаете вай-фай со своего телефона. Ровно столько, сколько определили правилами. Да, дорого, но нам за все приходится платить. Хорошо, когда деньгами.
Плохо ест, потому что хватает в промежутках колбасу или конфеты? Приносите домой вместо двух килограммов конфет одну шоколадку, и только вечером. А колбасу вообще не приносите.
Почему в детском саду или в загородном лагере абсолютное большинство детей ложится спать по команде «отбой»? Потому что у них нет выбора!
3. Иногда делать исключения!
У правил, как известно, бывают исключения. Которые, как известно, только подтверждают правила.
Иногда, когда если в гости приехали родственники, с которыми вы долго не виделись, можно не спать до глубокой ночи, как на Новый год.
Иногда, по случаю, можно есть чипсы. Немного.
Иногда (не пугайтесь!) можно не пойти в школу по очень уважительной причине: «Потому что не хочу!».
О том, как договариваться и что разрешать – в следующем материале. И на интенсиве для родителей, который стартует уже 27 марта. Подробности и форма регистрации – здесь.
