Знаете ли вы, что факторов влияющих на наше здоровье всего четыре?
Казалось бы, не так уж и много, но давайте разберемся подробнее.
Если представить, что здоровье это что то измеримое, к примеру, огромный пирог в котором всего лишь 4 ингредиента, каждый из которых добавлен в нужном количестве, вот только приятный вкус пирога будет зависит от их качества.
И так :
Первый ингредиент « Наследственность» он занимает только 4% пирога.
Второй ингредиент «Экология» ему отведено 11%.
Третий ингредиент «Стрессы» которым отведено 15%.
И наконец четвертый ингредиент « Питание» который занимает 70% пирога с красивым названием « Здоровье».
Очевидно, что питание играет самую важную роль в жизни человека. Именно поэтому существует область медицинской науки- диетология, занятая изучением принципов рационального питания, методов лечения различных заболеваний путем изменения пищевого рациона.
Этот блог посвящён диетологии, составлению рациона питания и сделан с душой.
Подписывайтесь на канал, не теряйте нить...