Как вести себя в ситуации, когда отношения с мужем достигли критической точки
Не порите горячку
Даже если благоверный сообщает вам о желании расстаться, не стоит набрасываться на него с оскорблениями, претензиями и упреками. Лучше взять паузу на размышления. В этот момент хорошо бы куда-нибудь уехать на несколько дней, чтобы побыть со своими чувствами и переживаниями наедине, а также трезво обдумать происходящее. Кстати, если вы хотите сохранить семью, в этот период лучше не прибегать к помощи других людей, пусть даже самых близких. Рассказывая друзьям и родственникам о своих семейных проблемах, помните о том, что из лучших побуждений они могут еще сильнее раззадорить вас и настроить против мужа.
Поговорите по душам
В спокойной беседе выясните, что именно не устраивает мужа в вашем союзе. Предложите ему подумать вместе о том, как можно вернуть мир в семью. Не обижайтесь на критику - воспринимайте ее как руководство к изменению, а не как способ оскорбить вас.
Поиграйте в откровенность
Возьмите лист бумаги и разделите его на две колонки. В одну напишите недостатки благоверного и ваши претензии к нему, а в другую - черты характера мужа, которые вам импонируют. Предложите сделать то же самое своей второй половине. Вполне возможно, что ваши претензии друг к другу окажутся не столь существенными, как виделось сначала. Тогда и наладить отношения будет гораздо проще.
Если вы не можете самостоятельно справиться с ситуацией, не стоит затягивать с визитом к психологу
Храните традиции
Несмотря на «холод» в отношениях, не стоит проявлять показательную самостоятельность или бездумно убегать к маме, рассчитывая на то, что муж тут же бросится вас возвращать: не ориентируйтесь на мелодраматические сюжеты. Продолжайте обсуждать с мужем важные моменты в воспитании детей, советоваться в приобретении крупных покупок. Не забывайте сообщать ему, зачем, куда и насколько уезжаете. Таким образом вы продемонстрируете партнеру, что вы продолжаете жить семьей.
Выражайте чувства
Часто люди в запале не могут признаться себе, что им дорог этот человек, семья и что они хотели бы все сохранить. Тем самым они упускают драгоценное время и возможности. Не бойтесь рассказывать о чувствах: «Мне очень больно», «Я злюсь на себя», «Я надеюсь на примирение», «Я страдаю» и т. д. В свою очередь, позвольте и супругу выражать свои чувства, эмоции. Как бы вам ни было больно, не перебивайте мужчину, не впадайте в панику и истерику, не разговаривайте на повышенных тонах — такой реакцией вы еще больше можете оттолкнуть благоверного.