Здравствуй, Прекрасное создание!
Меня зовут Алёна и я очень хочу делиться с тобой своими состояниями, ощущениями и открытиями, которые я делаю каждый день в своей жизни.
И сегодня я поведаю тебе об одном из важных этапов в своей жизни.
И этот этап связан с моим решением пойти на марафон по похудению, который назывался “Трансформация”. Я вкратце расскажу тебе, что я делала на протяжение 2 месяцев, пока он длился. А так же расскажу о своих выводах и результатах о нем.
Итак, когда начался марафон, нам выдавали готовые шаблоны рационов и план тренировок. Рационы были расписаны на каждый день, и в начале каждой недели выдавался готовый список продуктов (продуктовая корзина). Я сразу закупала продукты на неделю и мне оставалось лишь следовать распорядку.
Для начала, естественно, нужно было рассчитать свой калораж (сколько нужно твоему организму продуктов, для того, чтобы он функционировал должным образом). У каждого он свой! Но так как рационы были НЕ индивидуальны, и были рассчитаны на 1300, 1500, 1700 и 2000 ккал, то, соответственно, и каждому приходилось подбирать “примерно” свой Готовый рацион.
Подобрав свой рацион, я начала Действовать по Шаблону: тренировки по определенным дням и заранее расписанные завтраки, обеды и ужины. Меня настолько все это Вдохновило, ведь “на кону” стояла Фигура Моей Мечты! Поэтому я четко следовала этому распорядку. Именно это следование и привело меня к намеченной Цели!
Анализируя сейчас, я понимаю, что я ЖИЛА только тренировками, постоянно думала о том, что мне нужно приготовить: за завтраком я уже думала об обеде, а в обед об ужине, и так на протяжении 2 месяцев..
Естественно, в перерывах между завтраком и обедом, я проводила тренировку ДОМА...и вскоре я начала замечать Реальные изменения в своем теле, которые мне очень нравились!
Пройдя марафон, я получила тот результат, который хотела, и однозначно на этом уже не остановилась: я продолжила заниматься, я продолжила следовать рациону, который стал для меня привычным, но потом уже НЕ было Шаблонов, не было Четкого распорядка, потому что марафон закончился..
И в какой-то момент, я начала замечать, что все кажется каким-то “однообразным”, тренировки...питание...продолжать все это было Прекрасно, особенно, когда уже увидела какой может БЫТЬ Результат… И тогда меня начали посещать мысли, а как можно ИНАЧЕ?! Можно ли сделать так, чтобы Я не Жила изо дня в день одними мыслями о еде и о тренировках?!
И тут передо мной начали открываться Двери в более Интересный мир, где я пришла к пониманию того, что ИНАЧЕ МОЖЕТ БЫТЬ и что это ИНАЧЕ гораздо проще и легче!
Сейчас для меня это “иначе” выглядит так: я совершенно не переживаю по поводу еды, я не думаю о том, что “можно”, а что “нельзя” съесть мне..не корю себя за то, что в моей жизни может даже и не быть тренировок! И это то, к чему я пришла сейчас..
И это был МОЙ путь, моя история, которая меня привела к пониманию ВСЕГО, но более простыми словами, где нет никаких Сложностей и Переживаний.
Однозначно, этот этап жизни не прошел зря! Благодаря ему я Научилась Чувствовать свое тело, Научилась понимать, ЧТО Действительно Нужно моему организму и в каком количестве (порции взвешивала на весах), ну и Самое Главное, я поняла, что ВОЗМОЖНО ВСЁ, и на одной “фигуре Мечты” это не ограничивается!
В следующих статьях, я поделюсь с Тобой, почему же все сейчас для меня видится ПРОСТЫМ и постараюсь эту “простоту” донести тебе.
И, если ты, услышав эту историю, решишь, что НЕ Хочешь жить по такому Шаблону, и, возможно, подумаешь, “лучше я останусь в своем теле, даже если оно мне “не нравится”, но я не хочу Таких Испытаний, то поВЕРЬ, скоро ты поймешь, что Тебе НЕ обязательно проходить тот этап, который прошла я, чтобы прийти к телу своей мечты! Все ГОРАЗДО ПРОЩЕ, чем ты думаешь!
И, если ты продолжишь читать мои статьи, то скоро узнаешь, что МОЖНО Действительно ИНАЧЕ!
А пока Благодарю тебя, что дочитал мою статью до конца и, надеюсь, до новых встреч!
