Мне 47 лет... Это не много и не мало. Кто-то скажет, что жизнь только начинается, другой подчеркнёт, что твой возраст - это уже неконкурентоспособный товар, например, на рынке труда.
Пока я не ощущаю себя на этот возраст. В моей голове он как-то замер в районе 35 лет. Ещё есть оптимизм, вера в лучшее, мечты, жизненная энергия и разные хотелки.
Появились опасения перед будущим. Они, конечно, не параноидальные, но периодически заставляют задуматься о том, что меня ждёт. Начала происходить определённая переоценка ценностей в жизни. Происходящее вокруг, примеры соседей, приятелей, коллег - всё отражается в моем мироощущении.
Опасения и страхи
1. Главный мой страх - остаться немощной! Очень хочется в старости быть в здравом уме, обслуживать себя самой и ни от кого не зависеть.
2. Переживания за чувства детей и близких. Что будет с ними, если со мной что-то произойдет?
3. Неизвестность по пенсии. Доживем ли мы до неё, будет ли она? Если да, то можно ли на неё прожить и заботиться о своём здоровье?
Что делать?
1. Думать о своём здоровье сейчас. Каждый год проходить диспансеризацию, профилактику, особенно если в семье есть хронические заболевания.
2. Соблюдать баланс между работой и отдыхом. Это важно для сохранности не только физического, но и психологического здоровья и эмоционального фона.
3. Определить качественный минимум того, что необходимо для жизни. Всех денег не заработаешь! Работать на износ, чтобы купить бренд, кого-то удивить или впечатлить других - это нецелесообразно!
4. Не жить постоянно проблемами детей и родственников. У каждого своя жизнь, свой опыт. Не инфантильные взрослые люди решают проблемы сами, а не вешают их на других.
5. Решить наследственные дела при жизни, чтобы потом никто между собой не ругался и твою волю приняли, как данность.
6. Постоянно учиться и развиваться. Прогресс не стоит на месте, молодые имеют более продвинутые компетенции. Поэтому надо тренировать свой мозг постоянно - это своего рода "зарядка для хвоста". Именно мои студенты подтолкнули меня к ведению профиля в Instagram.
7. Отсекать негатив. Я переключаю негативные новости, стараюсь не общаться с негативными людьми, пытаюсь сохранить свою энергию и позитив.
8. Помогать бескорыстно, когда тебя просят, и если это в твоих силах. Чувство удовлетворения от хорошего дела вдохновляет. Не ждите благодарности, бумеранг работает не сразу.
9. Путешествовать, пробовать и узнавать новое! Пандемия показала, что в один момент можно этого лишиться, поэтому радуйтесь, когда есть возможность, и наслаждайтесь!
10. Инвестировать в будущее для создания подушки безопасности. Варианты есть различные. Каждый для себя сам определяет имеющиеся возможности: индивидуальное инвестиционное страхование с возможностью получения налогового вычета в 13%(ИИС), покупка квартиры, биткоина, золота, накопительное страхование жизни (предлагают многие банки), брокерский счет и т.д.
Страхи надо чем-то заменять! Самое главное - идти вперёд к своим целям! Я формирую свой личный бренд, постоянно влезаю в какие-то авантюры, канал на Яндекс.Дзен завела : https://zen.yandex.ru/id/6019471ad9ebda1cac9ed05a , учусь вести свои социальные сети (например, https://www.instagram.com/irinafrolova_docent/ ).
Может у меня и не получится, но я пробую и развиваюсь в разных направлениях! Будешь сидеть ровно, ничего не будет!
А какие у вас есть страхи? Что вы посоветуете для гармоничной жизни?