На земле практически каждый человек сталкивается с таким моментом, что вокруг есть более успешные или более счастливые люди, это появляется неприятным чувством зависти.
Почему возникает зависть?
Определение чувство зависти множество, но все них есть одна общая черта - это желание иметь то, что есть у другого и не зависимо материальные или нематериальные ценности.
Зачастую чувство зависти возникает в тот момент, когда у человека появляется ощущение, что достигнуть чего-то определённого практически невозможно или очень сложно, а вот другому человеку удалось это легко. Нередко чувство зависти сопровождается большим сожалением, что другой обладает чем-то ценным, а у вас не получилось.
Зависть – это плохое чувство или нет?
Чтобы понять плохое ли это чувство зависти, нужно разобраться в её двух отличий.
Первый вид зависти - это конструктивная она заставляет человека стремиться к чему-то, работать над собой, истреблять какие-то ошибки, искать пути решения для достижения желаемого.
Второй вид деструктивные - это разновидность вызывают разочарование в самом себе, вызывает депрессии, появляется злость, присутствуют негативные мысли. Деструктивная зависть приводит к тому, что человек перестаёт жить собственной жизнью, а это в свою очередь требует коррекции у психолога.
Как избавиться от чувства зависти
- В первую очередь необходимо разобраться действительно ли вам необходимо, то из-за чего возникает чувство зависти. Это чувство появляется тогда когда вы видите чужие достижения, но не всегда это вам нужно, возможно проснулся соревновательный дух.
- Если чувство завести вызвано из-за того, что вам необходимо, то стоит перестать думать, что это у кого-то есть. Необходимо искать пути достижения желаемого.
- Осознайте тот факт, что если у кого-то получилось достигнуть этого, то и вы сможете, главное идти в нужном направлении.
- Заведите тетрадь где напишите, чего хотите по настоящему и распишите план действий по достижению.
Не завидуйте другим, делайте так, чтобы завидовали вам!