Мотивация - это важная вещь, которая подталкивает нас к цели. Мотивация не бесконечна и со временем она заканчивается, не смотря на сколько она была изначально сильной.
Если вы на пути достижения цели и потеряли инициативу дальше двигаться, то в этой статье вы найдете мои наблюдения как справиться с этой проблемой в тяжелое время.
Заглянуть в будущее
Если у вас пропала мотивация, то не стоит забывать ради чего вы это делаете. Когда руки опускаются, то я представлять конечный результат, который я могу достичь с помощью работы.
Как по мне, этот совет конечно банальный, но он достаточно действенный. Часто прибегаю к нему в сложное время.
Но что же делать если конечный результат вас не мотивирует? В таком случае, как по мне, стоит сменить вектор развития. Не стоит тратить время на то дело, которое не вдохновляет тебя и конечный результат не мотивирует двигаться дальше.
Двигаться от противного
Если здорового и перспективного человека что-то не устраивает в жизни, то он будет стремиться это изменить. Я считаю, что в нашей жизни есть только два состояния - это либо прогресс, либо регресс (третьего не дано).
Так что, плохой вид из окна, пустой корман или некрасивое телосложение служат отличными мотиваторами, получше некоторых клоунов- мотиваторов из интернета.
Если у тебя опускаются руки, то просто представь что может произойти с тобой за долгое время бездействия, и в дыре ты можешь оказаться.
Дисциплина выше любой мотивации
Мотивация достаточно не стабильная вещь. Она может придти, а может пропасть на несколько дней или даже на неделю. Чтобы не быть зависимым от этих качелей, у вас должна присутствовать стабильность и дисциплина. Если при достижении цели у вас будет точный план , то это достаточно сильно ускорит процесс.
Как составить хороший план по достижению цели?
Рецепт хорошего плана по достижению цели:
- Разбейте крупную цель на более мелкие. К примеру, я хочу построить спортивное телосложение - это крупная цель. Восстановить режим сна, пройти 12 тренировок в месяц, придти к здоровому питанию - это малые цели, на пути к достижению большой.
- В вашем плане должна быть конкретика. Ставьте точные даты и точные цели которых вы должны добиться. С неопределенностью в датах и плавающими целями вы мал чего добьётесь. К примеру, я хочу купить собственную машину, но не знаю когда и как это сделать. Это можно считать просто за мечту, но никак ни за цель.
- Не забывайте хвалить себя и поощрять за новые достижения. Это достаточно важный пункт, ведь человек - это не машина и ему зачастую требуется поддержка и похвала. При прогрессе в каком-либо деле, когда вы переступаете очередной рубеж, то стоит это отпраздновать или разделить с кем-то. Это нужно чтобы вы могли потешить себя мыслью - "Какой же я молодец!" и с этой мотивацией идти дальше.
Все, конец
Надеюсь вы извлекли что-то полезное из этой статьи. Если нравиться подобный контент, то стоит поставить лайк и подписаться на канал )