“Ну нееет ... я не готова... нужно еще немного поучиться, потренироваться, и вот тогда… И вот тогда начну… ” - что, узнали? Эта история - про вас?
Тогда давайте разбираться вместе.
Ведь все эти мысли и сомнения в себе - отлично мне знакомы: много лет я боролась с этим “вечным студентом”, сидящим внутри. Уверена, и вы знакомы с ним - с тем самым, который не дает вам сделать первый шаг.
Который говорит: “Да ты посмотри на других, как хорошо у них все получается! Какие крутые специалисты тебя окружают. Ну куда ты лезешь? Тебе еще учиться и учиться. Тебе не стыдно что-то предлагать другим? Еще и деньги собралась за это брать? Иди, прочти еще одну книжку. И про мастер-класс еще один не забудь, записалась ведь уже! Сначала стань профессионалом, и уж тогда .. ”
Конечно, учиться нужно постоянно. Но без практики, без применения знаний в жизни, все эти килограммы литературы и гигибайты информации - лежат в вашей голове мертвым грузом и совершенно бесполезны.
Почему же это происходит со всеми нами?
Да потому что начинать всегда трудно. Так устроен наш мозг. И особенно сложно делать то, что будет оцениваться другими. Муж - посмеется, подруга - пожмет плечами, свекровь - прямо пошлет “в бухгалтерию”.
А ведь страх оценки - он сидит у каждого внутри еще со школы. Когда уверенности в себе так мало, а требований - так много. И стоит только раз “провалиться” у доски, на виду у всего класса… И этот провал вы пронесете через всю свою жизнь.
Страх оценки - он же страх провала, бывает таким мощным, что просто парализует человека. И тогда наш выбор - вообще ничего не начинать.
И Вы хотите меня убедить, что с этим чудовищем невозможно справиться? Посмотрите вокруг, ведь очевидно, что 99% людей - так и живут.
И все же, поверьте мне, справиться с ним можно!
И на основе опыта работы с клиентами у меня сложилась своя пошаговая методика, как избавиться от “синдрома самозванца” и успешно стартовать в любом новом деле.
И первый шаг - разрешить себе бояться
Я открою вам большую тайну: боятся - все. Так устроен наш мозг.
Любое новое действие связано с неопределенностью и непредсказуемостью результата. Просто потому, что опыта еще нет или очень мало, а опасений и страха - так много. И тут - только дай разгуляться нашей тревоге - она нарисует нам самые страшные картины позорного провала, стыда и неудачи.
Наш мозг - противник новизны.
Он всеми силами пытается заставить нас идти проторенной дорогой. Ни шага влево или вправо. Ведь в этом случае - он точно знает, что ждет за поворотом.
Ведь для того, чтобы сделать что-то новое, нам нужно, чтобы мозг построил новые нейронные связи, по которым пойдет сигнал иначе, чем мы привыкли. А это - большая работа для него. Вот он - ленивец - и сопротивляется.
А поскольку страх - он лучший “стоп-сигнал”, то мозг и пользуется им.
Пугает нас.
Второй шаг - найти близкого, который скажет: “У тебя получится!”
Сейчас это модно называется “создай себе поддерживающее окружение”. И да - это работает на 100%. Ведь мы стараемся оправдать чужие ожидания, часто того не замечая. Ребенок - становится таким, каким его хотят видеть родители. Женщина - становится такой, как ее хочет видеть любимый мужчина.
И если ребенок родителей не выбирает, то мы-то с вами можем выбрать тех людей, которые поверят в нас. И не общаться с теми, кто нас критикует и не верит в наши способности и таланты.
Помню свою первую поездку на рулем. Как только я получила права, моя бабушка радостно собрала сумки и попросила съездить с ней на дачу. Да не на одну, а сразу на две (у нас тогда были 2 дачи в разных, противоположных, районах Подмосковья). Дело было осенью, и нужно было на одном участке выкопать кусты смородины и отвезти их на другой участок чтобы посадить.
Мне сложно передать, как тряслись у меня коленки, когда я в 5 утра подошла с ключом к машине. Накануне я не могла уснуть - так мне было страшно. Но как только я села за руль и включила зажигание, я поняла, что отступать уже некуда и нужно просто брать и ехать.
Как вы думаете, сильно переживала бабушка? Боялась ли она, что я не справлюсь? Ведь опыта у меня совсем не было, а нам нужно было за день проехать примерно 300 км.
Она была спокойная, как слон. Не знаю, откуда у нее была уверенность, что я смогу. Но ее спокойствие передалось и мне. Я справилась с задачей и вернулась вечером в Москву - уже уверенным в себе водителем. Да, мне еще долго было страшно за рулем, но я точно поняла, что я смогу освоить это дело. Я справлюсь.
И первые полгода я старалась ездить чаще с ней, потому что именно ее уверенность во мне - меня поддерживала и помогала мне освоить этот навык.
Поэтому, формируйте свое поддерживающее окружение сами. Не ждите благ от природы.
Поверьте, всегда можно найти хотя бы одного человека, кто вас поддержит. И не общайтесь с теми, кто критикует вас.
Ну скажите, зачем такие вам друзья, зачем?!
И третий шаг - заручиться поддержкой Эксперта
Наверняка вы уже пробовали это сделать, однако, результата не было.
Да, не каждый учитель и наставник может поддержать.
Но посмотрите вокруг! Возможно, рядом с вами есть коллега, который вызывает у вас уважение. И у него точно есть, чему поучиться.
Пригласите его на чашку чая и расскажите ему о своих трудностях. Расспросите его, как он начинал свое дело. Попросите его подсказать - в чем ваши сильные стороны, а над чем еще нужно поработать.
Ведь помогать, делиться - важная потребность для любого человека. Когда старший помогает младшему, он подтверждает свой профессиональный и социальный статус. А это - очень важно для каждого человека.
Поэтому - не бойтесь просить о помощи, просто делайте это правильно!
И вот теперь, когда вы сделали все три шага, вы уже готовы вступить на путь своих побед.
Но есть еще одно важное действие, которое поможет вам - отмечайте для себя КАЖДЫЙ свой успех.
Ведь признайтесь, вы сами себя никогда не хвалили (ну почти никогда). Нас отучили от этого еще в далеком детстве, когда мы слышали: “не хвастайся”, “не зазнавайся”, “нос не задирай”...
Поэтому - заведите себе “дневник ежедневных побед” и записывайте туда каждый свой успех. Пусть даже небольшой. Любой шажок, который приближает вас к мечте. Записывайте!
Каждое достижение - себе “в копилку”!
Конечно, это нелегко. Но какова цена победы? Что вы готовы заплатить за достижение мечты? Ради чего смогли бы делать каждый день хотя бы маленький шаг?
И, конечно, вдвоем этот путь пройти намного легче.
И я свой путь - прошла.
Мне было очень страшно начинать практиковать и приглашать клиентов. Мне казалось, что 10 лет моей учебы - ничего не значат, что в голове - гуляет ветер. И что первый же клиент, с которым встречусь я лицом к лицу - меня “раскусит”, ведь я всего лишь “самозванец”.
И мне понадобилось лет 5, чтобы чтобы избавиться от этого. Ведь далеко не все мои шаги вели к успеху.
Сейчас я вижу, что всего лишь процентов 10 моих усилий - действительно, были направлены на избавление от “синдрома самозванца”. А остальные 90 - всего лишь создавали видимость работы. Но абсолютно не помогали мне найти свой путь в профессии.
И если бы тогда, 5 лет назад, мне рассказали бы, как именно себя вести, и что, действительно, поможет, то я была бы счастлива.
И именно поэтому сейчас, осмыслив этот опыт, я могу вам подсказать, как легче и быстрее избавиться от этого “синдрома самозванца” и сделать первые шаги к своей мечте. Начав свой путь к той цели, что так важна для вас и успешно развиваться в новом деле.
Вы хотите, чтобы мы прошли этот путь вместе?
Тогда напишите в комментариях "Хочу план” - и вместе мы составим маршрутную карту и для вас.