Всех приветствую!
Сегодня хотелось бы обсудить такой, казалось бы, простой вопрос, но вызывающий очень частые споры людей. Речь пойдет о надобности обращения тренеру в тренажёрном зале.
Давайте разбираться. Первое и самое главное, на что я хочу обратить Ваше внимание, и без чего можете даже на тратить деньги на покупку абонемента в тренажёрку:
Поймите пожалуйста, какую бы цель вы не ставили себе в тренажёрном зале - это всё сложно! Купив абонемент в зал, не появиться никакой джин, который накачает Ваши мышцы или уничтожит весь подкожный жир - его не будет!
Само по себе понятие "накачать мышцу" - это сложнейший процесс, достигающийся за счёт реакции организма на определённый вид стресса. Этот процесс имеет сотни теорий (ДО СИХ ПОР, 100% МЕТОДА РОСТА МЫШЦ - НЕ СУЩЕСТВУЕТ!), индивидуальных особенностей, тонкостей и тонны прочих факторов, которые будут способствовать увеличению в объеме Вашей мышцы. Как можно не зная всего этого, быть настолько самоуверенным, что все получиться правильно? Даже не хочется затрагивать уже моменты правильной техники, на упражнениях с дополнительным весом - это просто вечная история с травмами, без исключения, в каждой тренажёрке!
Похудение - то же самое, друзья, перестаньте слушать экспертов по бесплатному каналу на телевизоре, которые утверждают, что достаточно делать зарядку и пить воду с лимоном - вес уйдёт.
Бред! Это такой процесс, который очень не понравится Вашему организму. Организм - хитрая штука, он будет сопротивляться и всячески этому процессу препятствовать. Даже при грамотном подходе, вес может не начинать уходить, пока не будет подобран ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ грамотный подход, именно для Вас. Стоит, хотя бы, банально понимать, почему так происходит, не говоря уже о десятках часов лекций о подкожном жире, его роли в организме, окислении жиров и т.д, которые стоит знать каждому, кто этим занимается, дабы НЕ НАВРЕДИТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
Подведём итоги:
Я очень кратко рассказал Вам о процессах достижения некоторых целей, за которыми люди идут в тренажёрный зал. Дальше - решать исключительно Вам, нужно ли тренерское сопровождение или же нет.
Большое спасибо всем, кто дочитал до конца! Надеюсь, что статься была Вам полезна и как-то поможет в ответе на этот вечный вопрос. Оцените статью лайком и пишите своё мнение, относительно этого вопроса в комментарии.
