Сначала это всего поход в бар один день в неделю, затем бутылочка пива дома после работы и можно не заметить, как ты начинаешь пить по бутылочке пива каждый день.
Мужчина, 34 года
Что вы пьёте?
Я пью пиво каждый вечер после работы.
Вы делаете это осознанно?
Сначала я задумывался об этом, мы собирались с друзьями по выходным, выпивали. Я жил не один и выходные плавно перетекали и в будние. Потом ты не замечаешь, понедельник это или суббота, а ты уже с бутылкой пива вечером у телевизора.
Что говорят родные?
У меня есть жена, она ничего не говорит. Я не буяню, не напиваюсь до чёртиков, никого не трогаю.
Является ли ваша привычка для вас проблемой?
Я никогда об этом не задумывался ранее. Однажды и пришёл с работы, переоделся в домашнее, приготовил себе покушать, включил телевизор и полез в холодильник за бутылочкой холодного. Но к моему огромному сожалению я обнаружил, что пива там нет. Я днем ранее позволил себе чуть больше и хотел зайти в магазин по пути домой, но совершенно забыл. У меня мир рухнул в тот момент. На улице стояла зима, вечер, холод. Я собираюсь и бегу в ближайший магазин за бутылкой. По пути домой, замерзший и довольный, я понял, что что-то тут не так.
Как вы планируете решать проблему?
Мы с женой скоро хотим завести ребёнка, к этому времени я должен полностью завязать с этой привычкой. Меня поддерживают друзья, семья. Я решил, что стоит отказаться резко. Не нужно снижать долю или как-то растягивать. Я не пил уже 2 недели, это много. И больше не собираюсь.