На сегодняшний день я хочу поговорить о трёх эмоциях, которые препятствуют исполнению наших мечт. На самом деле их больше, но я бы хотела выделить основные.
Снисходительные эмоции, а ещё их могут называть притворствующимися эмоциями.
Они в основном загоняют нас в некий тупик, мешают нашему продвижению и достижению целей. Именно в эти эмоции мы погружаемся, считаем, что мир крутиться вокруг них. Обычно они являются отрицательными. Они усугубляют нас, наше мышление. К отрицательным эмоциям мы относимся по-другому, по сравнению с положительными. Очень часто проскакивает такое выражение "у меня настала черная полоса, но ничего, значит в скором времени будет белая". Но нет, это работает абсолютно не так. Мы никак не можем убегать от отрицательных эмоций, ожидая только положительных. Мы должны открыться всему спектру эмоций. Мы должны почувствовать каждую из них. Это поможет не бояться каких-то поворотов в нашей жизни. Если брать притворствующиеся эмоции, то они усугубляют дальнейшие действия по отношению к нашим целям, тут очень важно уметь оценивать, рассуждать и контрольновать свои эмоции. Ведь, когда мы будем знать какие из них ведут к нашим целям, а какие нет, то наши достижения будут проявляться быстрее. Так вот примером этих эмоций является - жалость. Мы постоянно жалеем себя, боимся предоставить себе дискомфорт, боимся выйти из зоны комфорта. А ведь, если так помотреть, то все начинается именно тогда, когда мы выходим из нее, открываемся своим мечтам и продолжаем действовать. Мы боимся этого стресса, этого незнания ситуации. Нужно выносить это эмоцию за рамки определенного Спектора.
Рассеянность, сюда же можно отнести сомнение
Смело могу, что это максимально хитрые, очень необходимые и оправданные по нашему мнению эмоции. Опять же это наш страх. Он заключается в боязни провала, разочарования. Тут же мы начинаем придумывать различные способы/формы избегания провала. Опять же пытаемся сделать все, чтобы оказаться в своей лодке (в своей зоне комфорта). И каждый раз, когда мы придумываем что-то новое, хотим заняться чем-то новым, но у нас постоянные отговорки. Но, если у нас спросить, как мы этого хотим добиться, то наш мозг вырабатывает несколько шагов для достижения этого. По факту, с мечтой нас разделяет один запрос в Гугле. Ведь благодаря гуглу мы сейчас можем очень многое. Но тут в дело вступает сомнение. Мы знаем, как это сделать (достичь цели), но мы не продолжаем свой путь, потому что нас вроде и так все устраивает, нет жалоб, нам и так комфортно. Но поймите, когда мы говорим мозгу, что я не знаю, как мне сделать это, то значит мы даём ему отдохнуть. А из предыдущих тем мы выяснили, что наше мышление - главный путь к успеху.
Перезагруженнность
Эта эмоция связана с жалостью. При ней у нас есть много отговорокя каких-то установок, которых мы придерживаемся. На подобии: я устал/а, я больше так не могу, вымотан/а, времени нет. Постоянно жалеем себя. Да, никто не спорит, что такое может быть, но правильная расстановка своих приоритетов, ценностей покажет все за себя. Можно провернуть такой ход: отслеживать свои результаты за каждую проделанную нами работу. То есть брать лист бумаги и записывать, что мы делали в течении дня и каков результат. А потом вы сами увидите, что большая часть времени потрачена впустую. Например: я решила полистать ленту в инстаграмме, посидеть в Ютубе, я это сделала. Оценила. А результат какой? Его нет, но времени я потратила полтора часа. Хотя, за это время я могла заняться своими реальными делами, которые для меня важны.
В завершении я хочу сказать, что эти эмоции очень взаимосвязаны. Они цикличны, они присутствуют во многих из нас. Очень важно научиться контролировать свои эмоции. Принимать всех спектр эмоций, какими бы они не были для нас. Это нас научит быть готовым к любому измению событий, быть сильнее и принимать все на яву.