Улыбка - это мощная сила..
Человек - уникальная система: в нашем организме физические реакции тесно связаны с душевным состоянием
Есть прямая связь: нам весело – мы улыбаемся
И есть обратная связь: сначала мы улыбаемся, и уже потом нам становится весело
Можете поэкспериментировать: когда вас нагнали дурные мысли - принудительно улыбайтесь...
Никто одновременно не может и улыбаться, и думать о чем-то дурном
Сознание не в состоянии одновременно концентрироваться на негативных и позитивных мыслях
Наукой доказано: когда вы улыбаетесь, мозг выделяет жидкие химические вещества, подобные эндорфину, а также вырабатывает серию сигналов, по типу электрических, которые в совокупности делают наличие и сохранение негативных мыслей физиологически невозможным
🙋А дальше упражнение для тех, кто хочет попрактиковаться
Растяните губы в улыбке. Пусть сначала такая улыбка будет не очень естественной.
Почти сразу вы заметите, что ваше состояние действительно изменилось. Вам захочется подумать о чем-то приятном.
Теперь представьте, что улыбка светится и в ваших глазах. Глаза наполняются внутренним светом и теплом. И вот уже забыты тревоги, воскресли надежды на лучшее.
Делайте так как можно чаще – особенно когда вам грустно или одолевают какие-то тревожные мысли.
Надеюсь вы прочитали и, как минимум, один раз улыбнулись😀
Улыбка - это мощная сила..
Человек - уникальная система: в нашем организме физические реакции тесно связаны с душевным состоянием
Есть прямая связь: нам весело – мы улыбаемся
И есть обратная связь: сначала мы улыбаемся, и уже потом нам становится весело