Большинство людей постоянно находятся в движении, постоянно сетуя на то, что в сутках всего 24 часа. Никто и не заметил как это стало нормой, не замечая последствий такой жизни. Дефицит времени стал глобальной проблемой, последствия которой оказывают сильное влияние как на общество, так и на каждого человека.
Вечно спешащие догнать кого - то и что - то наверстать, больше других подвержены стрессам, менее продуктивны и счастливы. Как правило, они далеки от спорта, едят на ходу особо не разбираясь что именно и подвержены заболеваниям сердечно - сосудистой системы.
Заблуждаются те кто считает, что люди стали больше работать. На самом деле, современный человек располагает большим временем для собственных потребностей, чем люди полвека назад. Объяснений подобному явлению может быть несколько.
Активно развивающиеся технологии должны высвободить немало времени из рабочего графика. Но это лишь на первый взгляд. На самом деле бурное развитие привело к тому, что человек стал доступен в любое время и в любой точке планеты. Человек в отпуске и хочет отдохнуть, но его постоянно отвлекают звонки, электронная почта, соцсети, напоминания, уведомления и так далее. Время для отдыха дробится на части и складывается впечатление, что работать приходится постоянно. Тем более, что мозг человека устроен таким образом, что отключиться сразу не способен, ему нужно время для отвлечения от любого стресса, даже такого простого как вопросы от коллег по работе.
Другой проблемой стала одержимость заработать как можно больше. Именно в деньгах современный человек видит способ стать счастливым. Все это разумно, но не совсем точно. Деньги дают свободу и избавляют от множества проблем, но на счастье не заработать никогда, потому что оно не продается. Как только человек проходит ту черту, за которой он начинает откладывать деньги, дополнительные доходы его уже не радуют так как раньше. Есть немало исследований по странам мира, которые позволили вычислить точную сумму для размеренной жизни человека. Все деньги сверх этой определенной суммы не прибавляют радости и счастья. Чем богаче становится человек, тем чаще он сравнивает себя с теми кто еще богаче и стремится выйти на один с ними уровень. Ошибка в том, что многие думают, что сейчас побольше поработают, а потом больше и лучше отдохнут.
Люди не ценят свое время. Это самая распространенная ошибка многих людей. Казалось бы, обеспеченный человек тратит полдня на то, чтобы добраться до магазина, в котором ненамного дешевле какие - то продукты. Хотя мог бы заняться чем - то полезным заказав продукты на дом. Планируя отпуск, люди стремятся купить дешевые билеты, даже если дорога займет много времени, вымотает физически и сотрет все положительные эмоции от отдыха. Низкая цена не дает трезво взвесить решения и поразмыслить о том, сколько времени приносится в жертву необдуманным решениям.
Люди ставят работу превыше всего остального и ищут в ней смысл жизни. Вроде бы ничего плохого в этом нет, но человеку начинает казаться, что он должен постоянно что - то делать, задерживаться на работе, загружать себя делами. Почти все считают, что карьера крайне важна для них. Ясно, что большинством движет отсутствие стабильности. Постоянная занятость, желание зарабатывать и работали без устали стали желаемыми качествами потенциальных сотрудников в глазах работодателей. Подобная иллюзия привела к тому, что люди стали бояться потерять надуманный ими собственный статус, что, по их мнению, может привести к потере заработка. Вот и тратит человек личное время на поддержание статуса находящегося всегда при деле.
Многие выработали в себе потребность что - то делать. Их буквально изматывает безделье. В выходные дни они страдают от скуки и испытывают стресс. Иногда складывается ощущение, что люди разучились отдыхать. Следует научиться отключать собственный мозг от дел и научиться ничего не делать хоть небольшой промежуток времени. Только так физическому и психическому здоровью человека не будет ничего угрожать.
Люди ошибаются когда думают, что времени у них предостаточно. При планировании каждый считает, что завтра он сделает больше чем сегодня. Людям кажется, что выходные бесконечны и старается впихнуть в них все что можно. Переоценка временных ресурсов помогает людям чувствовать себя востребованными и продуктивными. Возможно, что все дела будут выполнены, но только в ущерб отдыху.
Понятно, что каждый теряет свое время по разным причинам, и прежде всего необходимо понять эти причины. Невозможно научиться правильно распределять время в одночасье. Это долгий процесс, главное начать действовать. Для начала достаточно представить что - то приятное, что может произойти в свободное время, какие перемены могли бы произойти. Стоит отвлечься от деловой переписки минут на 20 и пойти поиграть с детьми или поваляться на диване ни о чем не думая.
Главная ценность в жизни - время. Каждый способен планировать его так, чтобы получать максимум удовольствия от жизни и при этом не страдать от нехватки ресурсов.