Чувство крайней усталости знакомо каждому. Оно возникает в результате сильного эмоционального и физического напряжения. Например аврал на работе, сдача сессии или интенсивные садовые работы могут вызвать усталость. Однако в этих ситуациях видно, что вызвало такое состояние и после отдыха организм восстанавливается. При синдроме хронической усталости человек не может точно определить источник и время, когда появилось недомогание.
Хроническая усталость характеризуется физической и психической слабостью, продолжающейся более полугода.
Важную роль в развитии хронической усталости играет влияние инфекции на организм. В результате борьбы с инфекцией вырабатываются цитокины, которые вызывают повышение температуры тела, озноб, мышечные боли и состояние общего недомогания. Американские исследователи выявили связь синдрома хронической усталости со сбоями в работе лимбической системы ЦНС, которая регулирует эмоциональный фон, работоспособность и суточные ритмы организма, вегетативную регуляцию внутренних органов и систем.
Возникновение синдрома хронической усталости связываются высоким темпом современной жизни, большим объемом информации, который приходится обрабатывать человеку. Чаще такое состояние встречается у активных, преуспевающих людей с высоким уровнем ответственности. Они стараются сделать больше и лучше, берут на себя большие объемы работы и в определенный момент при таком перенапряжении может произойти срыв.
Как это будет проявляться?
Начаться может с банальной простуды. Острый период заболевания сменится слабостью, повышенной утомляемостью, сниженным фоном настроения и головными болями. Длиться такое состояние в норме 2-3 недели. Если подобные симптомы не проходят в течение полугода, есть большая вероятность развития хронической усталости. Человек обращается к врачам. Если на первый план выступает нарушение сна, ждет помощи от невролога, нарушение пищеварения заставляет обратиться к гастроэнтерологу, а кожные симптомы — к дерматовенерологу. Однако назначенное лечение, как правило, не дает хорошего и длительного результата, так как истинная причина не устраняется.
Основной симптом при этом — это то, что усталость не исчезает даже после продолжительного отдыха. Кто-то будет страдать от сонливости, у других наоборот, разовьется бессонница.
Часто при синдроме хронической усталости возникают жалобы на снижение работоспособности, нарушение внимания. Становится трудно сосредоточиться на конкретной задаче. Фон настроения снижен, возможно развитие депрессии, апатии. Развивается различный букет вегетативных нарушений.
В диагностике хронической усталости выделяют наличие у пациента больших и малых критериев. На основании клинической картины ставится диагноз. При оценке состояния нужно исключить различные хронические заболевания, дающие сходную симптоматику. Все это должен делать квалифицированный специалист. Подробнее о способах, помогающих преодолеть хроническую усталость мы говорим на курсе повышения квалификации по психотерапии .