Жизнь - это всегда череда взлетов и падений. Проблемы приходят и становятся препятствиями. Возможности превращаются в Триумф. Единственная константа - это вы и то, как вы справляетесь со всеми изменениями. Если вы слабы внутри, вас будет трясти, как лодку во время урагана. Но те, кто развивает внутреннюю силу, способны выдержать любую бурю и могут быстро преодолевать большие расстояния, когда море спокойно.
Мои первые успехи пришли, когда я использовал свою внутреннюю силу, чтобы максимально использовать хорошие времена. И когда времена были тяжелыми, в конечном счете это было сильное внутреннее ядро (жжение внутри), которое помогло мне пройти через худшее. Вы можете настроить свою внутреннюю силу с помощью нескольких ключевых упражнений, так же, как и в аше тело. Вот несколько советов:
1. Знайте, кто вы.
Неуверенность - это убийца внутренней силы. Ваша личность это основа силы. Познакомьтесь с ним поближе, чтобы понять, кто вы и как вы лучше всего функционируете. Затем поработайте над тем, чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственной коже. Чем счастливее вы с собой, тем меньше вреда может причинить внешний мир.
2. Проводите время в тишине.
Мир - это шумное место. Отвлекающие факторы и помехи могут отколоться от вашего ядра, оставив вас измотанным и избитым. Найдите время, чтобы восстановить силы. Выделите один день в месяц, чтобы полностью отключиться от всего. Это означает отсутствие серфинга по интернету , музыки, телевидения или людей. Это прекрасное время, чтобы соединиться с природой и просто посидеть со своими мыслями наедине . Единственный способ успокоить свой внутренний хаос - это 100-процентная сосредоточенность.
3. Установите рутину.
Каждая потраченная впустую энергия истощает вашу внутреннюю силу. Зачем делать вещи неэффективно и избыточно? Контролируйте то, что вы можете контролировать, чтобы вы могли сосредоточить свои усилия и умственные способности на том, что вы не можете контролировать. Возьми блокнот. Разделите свои ежедневные задачи на повторяющиеся и мыслительные. Затем создайте процессы и процедуры для повторяющихся задач. Вы будете в восторге от времени и пространства мозга, которые вы только что нашли.
4. Создайте свое окружение.
Общение с неподходящими людьми может истощать вашу энергию при каждой встречи с ними . Их внутренняя слабость может высосать жизнь из вашего внутреннего ядра. Постройте свой мир с другими людьми, которые сильны внутри. Общайтесь с теми, кто наполняет вашу жизнь позитивной энергией. Защищайте свое окружение , которое вы держите. Один кислый человек может уничтожить всю общину.
5. Обретите контроль над своим телом.
Трудно чувствовать себя сильным внутри, если вы нездоровы снаружи. Приложите все усилия, чтобы быть подтянутым и привлекательным. Ешьте хорошо, занимайтесь спортом и одевайтесь так, чтобы чувствовать себя хорошо. Будьте активны в отношении своего здоровья, и вы сможете использовать свое тело для укрепления своей души. Большую часть сил я получаю от бега. Конечно, я упорно работаю, чтобы оставаться сильным и привлекательным для женщины, которую люблю. Заставьте себя чувствовать себя хорошо, когда вы смотрите в зеркало, и вы начнете день, чувствуя себя сильным.
6. Обеспечьте себе хороший дом.
Когда вы не можете пойти домой и расслабиться ночью, вы начинаете каждый день со слабого начала. Приведи свой дом в порядок. Если ваши отношения плохи, исправьте их или прекратите. Если дети вышли из-под контроля, работайте с профессионалами, чтобы привести корабль в порядок. Убедитесь, что вы живете в доме, который заставляет вас чувствовать себя счастливым и гордым. Ваш дом должен быть надежным убежищем, за которое стоит работать и бороться.
7. Соединитесь с источником вашей силы.
Независимо от вашей религии, вы можете обрести внутреннюю силу, соединившись со своим духовным источником. С помощью молитвы, медитации или просто глубокой мысли вы можете сосредоточить себя во в селенной и понять свою роль в чем-то большем и достойном. Соедините свое ядро с окружающим миром и значительно увеличьте свою внутреннюю силу.🚀
Интересная тема? Ставьте ❤️ и мы узнаем, что вас интересует больше всего! Подписывайтесь на канал — здесь много полезного и интересного.