Эта тема безусловно заслуживает отдельного внимания, ведь в период депрессии поддержка необходима, как никогда. Но как вы, вероятно, уже знаете, отношение окружающих к данной проблеме, как правило, негативное. Люди, с неохотой верят в то что им говорят относительно своего состояния, те кто находящиеся в депрессии, и в лучшем случае можно рассчитывать на советы типа: хватит страдать ерундой, погрузись в работу и всё пройдет, или что-то подобное. Я очень часто слышал такие советы, и когда их дают люди, от которых ты зависишь финансово и /или эмоционально, то выбора особо нет и приходится этим советам следовать. Как правило, результат не оправдывает ожидания, в моем случае, последняя попытка следования совету «перестать заниматься ерундой и погрузиться в работу» закончилась ухудшением состояния и пребыванием в «Клинике пограничных состояний», где мне был очередной раз поставлен диагноз «депрессия средней тяжести» но на этот раз уже с соматическими (телесными) симптомами (F13.11).
Мы не вправе осуждать людей, дающих такие советы, ведь они действуют из лучших побуждений, просто у каждого человека своя картина мира, и если человек сам не сталкивался с проблемой депрессии на собственном опыте: не чувствовал постоянное отсутствие сил, отсутствие желаний, потерю смысла жизни, его не посещали суицидальные мысли и т.п., то он не в силах понять, что на самом деле с вами происходит. Исключением являются специалисты, работающие с депрессией: психологи, врачи – психотерапевты (психиатры). В их картине мира ваша проблема выглядит уже не такой надуманной и «пустой». Они допускают, что вам действительно может быть очень плохо, и вы не придумываете себе проблемы и симптомы. Но тем не менее даже специалисты не понимают, как обстоят дела на самом деле, если они сами через это не проходили и не имели собственного опыта пребывания в депрессии, так что найти понимание среди таких людей, будет крайне сложно. Нужно это понимать, поскольку вы, скорее всего, будете сталкиваться с осуждениями в свой адрес, если уже не столкнулись, и каждое такое осуждение будет снижать и без того низкую самооценку и усугублять и без того тяжёлое состояние. Если же найдутся люди, которые будут поддерживать вас и стараться помочь без осуждений, можете считать, что вам очень сильно повезло, и ваши шансы справиться с депрессией будут гораздо выше, нежели если вы будите находиться в одиночестве или в окружении людей, которые вас осуждают.
Желаю вам гармонии и счастья!
Игорь Лацынников.