Я начала разбирать актуальный для многих пример - Никак не решаюсь поменять работу, которая уже надоела, я ее переросла - с точки зрения 6-ти потребностей тут , чтобы моим читателям, кому это актуально, можно было потренироваться на этом примере - как выявление этих потребрностей может нам помочь в том, чтобы нерешимость поменять работу сменилось на то, что может помочь изменит эту ситуацию.
Осознать что важно для нас и что нас держит от того, чтобы предпринять дальшейшие шаги.
Выявление потребностей в проблеме поменять работу позволяет выяснить сразу две вещи: то где мы находимся и чего хотим, какие потребности не удовлетворены.
Важно : приоритетные потребности, которые могут удовлетворятся на старой работе: опредленность, ощущение эмоциональной связи . Потребности которые не удовлетворяются: потребность в разнообразии/неопределенности, потребность в росте. Так же может быть, что для некоторых потребность в ощущении значимости, т.к. текущая работа не устраивает часто ни деньгами, ни уровнем ответствености.
Тут оговорюсь сразу: у конкретного человека свой приоритет потребностей. Для одного человека работа может удовлетворять значимость (в том числе финансово), но не удовлеворять в росте, поэтому надоела. У другого человек работа не удовлетворяет потребность в значимости (должность невысокая, денег мало), но важную потребность в росте покрывает. Я предлагаю инструментарий, сами потребности, убеждения и страхи могут очень варьироваться от человека к человеку.
Что держит на старой работе : убеждения и страхи (позаимствовала из комментария ): "довольствоваться тем, что имеешь", "у меня не получится начать сначала".
Выявление и нарушение ограничивающих нас паттернов
Почти любое наше поведение — это патерны. Чтобы убрать мешающие убеждения и страхи, можно и нужно выявить наши паттерны в трех областях:
* Физиология/тело;
* Фокус внимания;
* Язык.
Начну с физиологии и тела.
Вопрос к вам: какие ощущения, в каком состоянии наше тело, мышцы находится, когда мы думаем Никак не решаюсь поменять работу, которая уже надоела, я ее переросла?