Как работать 24 часа? 25 часов?
Чтобы добиться успехов в любом деле, нужно потратить огромное количество времени. Как всё успевать и не терять продуктивность?
СОН.
Есть интересная мысль - чем лучше отдых, тем лучше качество выполненной работы.
Как работать 24 часа? 25 часов?
Чтобы добиться успехов в любом деле, нужно потратить огромное количество времени. Как всё успевать и не терять продуктивность?
СОН.
Есть интересная мысль - чем лучше отдых, тем лучше качество выполненной работы.
Ещё Аристотель говорил - сон нужен для отдыха органов чувств. Органы чувств воспринимают окружающую среду в фоновом режиме, постоянно.
Качество восприятия меняется, когда органы устают.
Норма спать 8-10 часов. Но будем смотреть на ситуацию трезво.
У всех работа, бессонница, заботы и дела.
Открою тайну, проверенную на личном опыте - нам хватит всего 20-30 минут, чтобы перезагрузить наши датчики. Подробнее детали поговорим об этом следующих статьях. Попробуйте, это работает. Спасибо за внимание.