Для меня фраза "Я люблю каждую свою морщинку" говорит о принятии своего возраста, о мудрости, об адекватном отношении к своему телу. Все в курсе, что с возрастом тело изменяется? Конечно, есть много переменных (генетика, стрессы, переживания, тяжелый труд и т.д.), но неизменно с возрастом наше тело меняется.
Я за молодость Души и Тела! Я за бодрое состояние Духа! Я за физическую и социальную активность!
Но я против лживых масок. Простите за грубость.
Разве девушка 28 лет, которая идет делать ботокс в губы или убирать/подтягивать первую морщинку принимает и любит себя? В 99,9% случаев нет. Она стремиться сохранить картинку, быть в тренде, боится конкуренции.
Разве женщина 45 лет, которая делает тот же ботокс и до изнеможения занимается в спортзале любит и принимает себя? Маловероятно. Зато большая вероятность страха старости, неумения расслабляться, и претензии к себе.
Человек, который любит и принимает себя, будет заботиться о себе, будет относиться к себе экологично. И эта забота будет ему в радость.
Я уверена, что в каждом возрасте есть свои прелести. Отдохнувшая женщина, наполненная энергией, осознающая свои достоинства, в хорошем настроении не может быть некрасивой. Она излучает магнетизм, уверенность и силу.
Любые изменения во внешности начинаются внутри, в Душе. Разве было бы интересно жить среди одинаковых людей? С одинаковыми чертами лица и тела? С одинаковыми целями? С одинаковыми характерами? Это был бы серый мир клонов.
На наши морщинки и выражение лица очень сильно влияет напряжение. Чем больше мы находимся в тревожном состоянии, в стрессе, в волнении, тем глубже морщины и суровее, жестче тело.
Уметь расслабляться и успокаиваться важно! Можно использовать удобные и комфортные для Вас способы:
- дыхательные практики
- телесные практики
- медитативные практики
- осознанное внимание
Подробнее о практиках рассказала в эфире
https://www.facebook.com/groups/2478156328963593
