Книга "Магия утра", автор которой является Хэл Элрод и правда может изменить вашу жизнь. В книге описывается как первый час дня может успешно повлиять на дальнейший день и зарядить на продуктивность.
Для меня лично эта книга стала открытием. И практику "Чудесного утра" я внедрил и в свою жизнь.
Пример расписания Чудесного утра:
- Тишина (5 минут)
- Аффирмации (5 минут)
- Визуализация (5 минут)
- Спорт (20 минут)
- Чтение (20 минут)
- Ведение дневника (5 минут)
Информация, которая может быть полезна:
- Книга сама по себе небольшая (если у кого-то есть страх больших книг для прочтения).
- Лично я книгу читал и слушал в аудио формате. Я советую прибегнуть к обоим вариантам: первый полезен тем, что можешь "чёркать" прям в книге карандашом важные моменты книги (даже сам автор прибегает к такому совету), второй вариант я использовал при пробежках (и да именно эта книга меня побудила заняться бегом).
- Именно эта книга заставила меня переосмыслить сон и задуматься сколько драгоценного времени мы тратим.
- Обязательно советую эту книгу студентам! Эта книга станет неплохим началом для действий к саморазвитию и познанию. Я был студентом и если бы начал читать больше книг по саморазвитию и психологии...эх, жалко никто не подсказал)
Личные достижения как пример к вышенаписанному:
Я живу в городе Сочи. Когда я начал читать эту книгу, я сразу же стал заниматься бегом и поставил для себя цель добежать до горы Ахун с самого её подножья (является одним из самых интересных и живописных достопримечательностей города).
Готовился я ровно 3 месяца и достиг своей цели. Вот на что способна эта книга.
Если статья показалось интересной, то обязательно ставь лайк, подписывайся на канал и не забывай про комментарии, в которых пиши, какую тему рассмотреть. Тебе несложно, мне приятно.
Всех обнял, приподнял и вернул на место)