#00:00:10#
Мои поклоны ! Э то опять странник Отец Георгий. Я записал видео по утреннему подъёму. В кратце: мы пробуждаемся , совершаем с а кральное омовение , исполняем йогическую С адхану , небольшая зарядка-пранаяма, самое главное – это молитва.
Во время зарядки-пранаямы мы слушаем аудиокниги, священные писания – это очень помогает нам настроить себя на молитву. Молитва – это апоге й нашего утреннего дня. В ней мы должны выложиться полностью: искренность, концентрированность, воспевание с вятых и мён.
Конечно, те, кто не следуют вайшнавской традиции, могут читать свои молитвы: христианские, исламские – тут, как говорится, как уже Господь кому явился.
#00:01:02#
Но М аха-мантра – это высочайшая из молитв, которая в эту эпоху Кали- ю гу явлена людям для их спасения. Господь – один, но О н проявлен во множестве образов.
Е го высший образ – это Кришна и Радха, мужское и женское начало, Бог и Богиня. Обмен их любовью – это то, что заключено в этой М аха-мантре: «Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе, Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе».
Как говорил наш г уру Радхика Раман : « Кришна – мужское начало, Радха – женское начало, и между ними всегда происходит любовь » .
#00:01:42#
И вот эта М аха-мантра, мантра любви или гимн любви к Богу , пробуждает в сердце (а в сердце пребывает душа) божественную любовь души. Поэтому, воспевая эту М аха-мантру, мы пробуждаем любовь к Богу. Но это происходит не сразу, это происходит по этапам.
#00:02:01#
Первый этап: чето-дарпана-марджанам – очищение ума. То есть вообще в ся йога, если вы обратили внимание, многоступенчатая йога, она как физические упражнения, как дыхание, как медитация – подготавливает нас к концентрации и к осознанию того, что мы есть душа, а не тело, и не ум, и не чувства.
Но это очень трудно сейчас почувствовать, потому что мы полностью отождествлены с умом и чувствами. Но только через молитву мы осознаем то, что мы – духовная душа, частичка Господа. Душа пребывает у нас в сердце, но она нематериальна, она полностью трансцендентна.
Как пчела перелетает с цветка на цветок, так и душа реинкарнирует, перелетая из одного тела в другое в процессе кармы. То есть каждую жизнь мы получаем определённое тело, но когда мы обретаем любовь к Богу, воспевая с вятое и мя, то мы создаём себе наше духовное тело.
Помните, что у души есть духовное тело, вечное. Это духовное тело даёт душе способность жить в духовном мире в семье с Богом. Именно в семье, в гармоничной семье с Богом. Не бояться Е го, грешить и каяться, а жить с Н им как с возлюбленным, как с другом, как с родителем. В этом есть суть эволюции души. Вот это самое главное. Поэтому в процессе нашей жизни молитва должна быть всегда.
#00:03:28#
В писаниях говорится: « М ан-мана бхава мад-бхакто ( всегда помни обо М не )» . Поэтому можно всегда помнить о Господе: едем ли мы на работу , ложимся ли мы спать , перед тем как мы едим, мы должны [сказать] : « Харе Кришна » , – предложить в сердце пищу Господу.
Эта пища должна быть чистой, неосквернённой. То есть наша деятельность должна быть полностью направленна на удовлетворение Всевышнего.
Когда мы с вами провели вот это очень важное утреннее время, получили зарядку, дальше у нас идёт время обеда. Может быть на работу нам нужно ехать. Опять же, едем на работу, раз – вставили наушники – слушаем священные писания , раз – в карман чётки – молимся. Часто я вижу в метро люди с чётками едут и это классно.
#00:04: 18 #
Какой наш распорядок обеденного времени ? Во-первых, если вы с утра рано встаёте, у вас есть возможность приготовить себе пищу. То есть н е покупать пищу в каких-то кафешках или в каких-то там ужасных местах, где непонятно кто что трогал и чем как готовил : в каком умонастроении, в каких кастрюлях , а с любовью готовить пищу – подношение для Господа.
И п остарайтесь сделать так, что вот вы до обеда ( обед , желательно , чтобы в час или в два часа дня) вы не ели ничего плохого, то есть ничего магазинного. Постарайтесь: вода с лимоном, а потом, например, зелёный смузи, зелёные коктейли, с протеином коктейли. Т о есть ваш завтрак должен быть очень-очень здоровым.
Постарайтесь не объедаться на завтрак какой-нибудь жареной картошкой, кашей, хлебом. Почему? Потому что с утра организм впитывает максимум нитратов, максимум позитивных продуктов. Поэтому ваше утро должно быть очень йогическим.
Например, после того, как вы совершили свою духовную практику, сделали зелёный коктейль с бананом, чтоб был протеин, чтоб организм получил не только позитивные микроэлементы, но ещё и протеин, энергию, если вам нужно куда-то ехать, и вы заняты физическим трудом. Но это должен быть очень-очень здоровый завтрак.
Затем вы можете приготовить себе обед. Это очень быстро. Если вы научитесь готовить себе обед, это буквально пятнадцать - двадцать мин ут. Есть, например, рецепт кичари, где рис и дал (бобы). Если это зима, если вы ед е те на физическую работу, [то] есть такие очень-очень сытные блюда ( я потом выложу ) , типа кичари.
Там о чень просто: дал (бобовые), рис, специи, гхи (топленое масло) – такая супер-каша получается! Туда ещё м ожно овощи добавить. Просто один раз в день поел и хватит. В принципе , в индийских ашрамах очень многие садху, йоги именно питаются кичари, им этого вполне хватает. Это, если у вас физический труд, если зима.
Если лето, старайтесь какие-то дни проводить на овощах, на сырых овощах. Надо, конечно, смотреть, что вы покупаете, потому что китайские сырые овощи, овощи с нитратами, они могут быть так же ядовиты как и все остальные продукты.
#00:07:12#
Поэтому , опять же, если мы живём на своей земле, у нас свой органический огород, то тут, как говорится, сами мы себе плохого делать не будем. Если у нас ещё есть возможность подкармливать землю коровьим навозом и правильными удобрениями, то будут очень-очень мощные овощи и фрукты.
Для жителей России всё-таки есть мысль, что надо переезжать ближе к т ё плым местам. Но достаточно интересно: я был недалеко от Геленджика и было несколько деревень в тридцати к илометрах от Чёрного моря , в горах, где до сих пор по-прежнему можно очень недорого купить дом. В районе от пятисот до полутора миллионов рублей, при чём с достаточно приличным участком земли.
Поэтому, не думайте, такие сладкие места ещё не [все] заняты. Да, там нет рядом инфраструктуры, до моря ехать тридцать - сорок к илометров , но , знаете, для экологического хозяйства это прекрасно.
Вы можете вести своё экологическое хозяйство, производить экологически чистые продукты, а на море вы всегда их продадите. Море – это всегда туристы, рынок сбыта. Поэтому теплые края очень-очень благоприятны для экологически чистой жизни, комьюнити.
Если у кого-то есть желание переехать, пишите мне в комментариях со своими данными. Я передам ваши данные друзьям, которые там живут, может , они вам помогут что-то подобрать.
В любом случае, интернет вам покажет спектр цен. Хотя , хочу сказать честно, в той деревне, где я был, большинство людей ничего в интернет не выставляют. В основном люди [передают] знакомой от знакомых: «Б абушка умерла, земля сто и т ». Н адо найти родственников – родственники продадут . С ейчас такая ситуация – деньги всем нужны.
Поэтому пока у вас есть возможность закупить себе землю, может быть , даже ваш переезд будет постепенным, но это будет плановый, пошаговый отход к экологической свободной жизни.
Ищите землю в малодоступных местах, но при этом, чтобы они были недалеко от городских артерий, как я привел пример: тридцать к илометров от Геленджика, но в горах, чистые реки, чистая вода, чистый воздух.
Т ам совсем немного стариков живёт, приличные люди, никакого криминала, никаких пьяниц. И туда едут такие интересные ребята из Питера, из Москвы, из разных городов. Такие места ещё есть, друзья.
#00:10:03#
Поэтому что я вам хочу сказать: ваш день начинается с молитвы-медитации. С тарайтесь не наедаться – очень здоровый завтрак. П отом очень здоровый обед: паровые овощи, кичари, домашний сыр. И очень-очень лёгкий ужин: гречка или молоко с куркумой и мёдом, или супчик -бульончик, по возможности .
И т огда вы увидите, что вам легко, вам стало легко. Н у , конечно же, детокс: очищение кишечника , очищение организма, травы. Бросьте пить кофе, чаи. Вы знаете, я бросил пить чай , и так себя хорошо чувствовал. Я понял, что чай – ужасная штука, тем более его пьешь с сахаром, с молоком или просто с сахаром. Вообще сахар – это ужасная вещь. Мёд вот [лучше] .
Например те м , кто любители кофе, я для себя открыл цикорий – это корень растения – потрясающий напиток, заменяет кофе и очень-очень энергетический. Цикорий с мёдом и молоком – потрясающий кофезаменитель. Я был даже удивлен, не говоря уже про чай из куркумы с кокосовым молоком.
Н о это более , быть может, азиатский вариант, потому что куркума у нас не растет, и кокосовое молоко у нас тоже недешёвое. Но есть множество-множество заменителей чая, кофе и той вредной пищи, которой мы с вами отравляемся. Помните, что девяносто процентов пищи, которая продаётся в супермаркетах, начиная от хлеба, заканчивая консервами – это яд.
Поэтому постарайтесь перейти на крупы (опять же, их хорошенько перебирать), на проростки. Постарайтесь перейти на ту пищу, которая не обработана в этих условиях. Помните о том, что в России вообще непонятно что ГМО, а что не ГМО. Даже законодательная база устроена так, что теперь можно уже всё, что угодно сажать. Поэтому [направляйтесь] к земле, к своим хозяйствам, к работе в интернете, к духовным общинам. Как говорится , нас уже Господь толкает, выталкивает!
Д р узья, успехов вам, стройте планы. Я уверен, что у вас получится. И не привязывайтесь к этим большим городам. Это было актуально когда-то, но сейчас те условия жизни, которые в больших городах, та энергетика, которая существует, она всё равно , по большому счету, ведёт к очень короткой и мучительной жизни.
Мы планируем с нашим комьюнити открывать больше эко-центров. Ищите единомышленников и поверьте – в интернете есть всё, любая информация: как заниматься фармингом [сельским хозяйством], как делать теплые грядки, как здор о во питаться. Я не являюсь супер-специалистом в этих темах – я просто вас вдохновляю. Я пытаюсь вас вдохновить и через это я вдохновляюсь сам.
Большое вам спасибо, пишите свои вопросы и до новой встречи!
Спасибо большое!
Подписывайтесь на каналы и жмите на колокольчик
http://www.youtube.com/СтранникОтецГеоргий
https://instagram.com/strannik_georgiy
Спасибо за лайки и комментарии!