Когда мы делаем то, что нам нравится в жизни, например, занимаемся спортом, проводим время с друзьями, пьём вино или смотрим фильмы, нам кажется, что наше хорошее самочувствие исходит из этих вещей.
Может возникнуть соблазн попытаться реконструировать этот процесс, когда нам скучно, опустошённо, неуверенно или неудовлетворённо, чтобы получить больше положительных эмоций. В конце концов, мы рассуждаем: если эти вещи и занятия заставляли нас чувствовать себя хорошо, то повторение их заново заставит нас почувствовать себя хорошо здесь и сейчас.
Можно сказать, что попытка реконструировать счастье, делая то, что раньше делало нас счастливыми — это процесс эксплуатации, когда мы ведём деятельность просто для того, чтобы извлечь положительное ощущение.
К сожалению, это обычно не работает. Заставлять себя делать что-то, ожидая определённого чувства...
В результате мы чувствуем себя ещё более опустошёнными и неудовлетворёнными, чем раньше. Причина, по которой мы не можем реконструировать счастье, заключается в том, что счастье никогда не исходило от действий, людей или обстоятельств. Поскольку этого никогда не было, нет никакого способа и восстановить это.
Все наши чувства — это внутренняя работа, то есть они возникают внутри нас, а затем мы делаем вещи и действия как выражение этих чувств.
Когда мы делаем что-то как выражение наших чувств, мы, естественно, получаем от них удовольствие. Будь то тусовка с друзьями, когда мы чувствуем себя общительными, игра в игры, когда мы чувствуем себя «игривыми», или прослушивание меланхолической музыки, когда мы чувствуем себя одинокими и грустными.
Итак, когда мы делаем что-то, пытаясь вызвать определённые чувства, мы обычно изо всех сил пытаемся найти в этих действиях истинное удовольствие и удовлетворение. Но часто в конечном итоге чувствуем себя опустошёнными и разочарованными.
Подводя итог: нельзя найти или обрести счастье, преследуя его. Живите своей жизнью как проявлением того, кто вы есть, и счастье будет вашим верным спутником.
Если я смотрю на животных или детей, я не вижу такой вещи, как «бездействие». Это постоянное движение, непрекращающиеся приливы и отливы эмоций. Для ребенка или животного действие — это выражение внутреннего состояния. Когда я наблюдаю, как ребёнок мечтает и поёт, ему требуется больше энергии, чтобы перестать это делать, нежели чтобы продолжать.
Таким образом, истинное, спонтанное действие происходит, когда нет никакой мысли о том, что это делает «я». Этому просто позволено случиться. Когда «я» делает действие, это действие всегда преднамеренно, неуклюже и всегда немного ошибочно...
По материалам публикации (англ.).
Из комментариев
Нечто из самого полезного и расширяющего опыта, который у нас есть — это то, чего мы не ожидаем и не ждём. Это может быть беседа со старушкой о помидорах на рынке или обмен улыбкой с малышом в автобусе... В должны быть в курсе и быть открытым. Это окно в мир за пределами вас самого.
***
Вот отвратительная правда. Общество изобрело «счастье», но это просто бессмысленный символ. Счастье — это не что иное, как кайф, за которым гонится мозг. Мозг — наркоман, и он находит оправдания, чтобы получить кайф, эксплуатируя какие-то мысли, которые может создать. Вместо поиска счастья ищите душевный покой. Всё остальное — просто мелкий мир, полный зависимостей.
***
Заведите собаку. Серьёзно, это кое-что, чтобы выкинуть себя из головы — ещё одно живое существо, о котором нужно беспокоиться, о ком нужно заботиться. Когда вы эмоционально застряли, легко переоценить ситуацию. Жизнь может быть проще, чем вы думаете. Наслаждайтесь, пока всё ещё в розовом. Вам повезло, что у вас нет особых проблем — пусть это продлится долго!
***
Поиск счастья в деятельности или её результате должен закончиться сам по себе или после того, как знание, полученное в результате такой деятельности, приведёт к пустоте. Это процесс, ведущий к постепенному отстранению. Это приведёт вас, если вы действительно имеете большое намерение искать истинную цель этого рождения и так далее, к гуру.