И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические — в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее.
Давайте возьмем себе на заметку несколько!
Во-первых, необходимо имет здоровый кишечник, да-да именно, здоровый кишечник. Все должно быть как часы, отрегулировано до минут.
Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет.
Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи.
Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Но я для себя никогда не ставлю целью, выпить столько-то воды. Нет, не меньше литра в сутки, по потребности.
Вода наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Во-вторых, старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться, надо ложиться не позже 22.00. Вставать в 6.00. Ваша кожа будет поразительной! Сон — это замечательнейший подарок человеку от Бога.
В-третьих,свежий воздух и пешие прогулки!!!! Это лучшее, среди всех правил. Ходите много пешком, заведите собаку и выгуливайте ее. Будьте дисциплинированны, наслаждайтесь жизнью!
В-четвертых, важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа —живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться.
В-пятых, «Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом», – сказал Пратт.
В-шестых, секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!
В-седьмых, возраст женщины выдают ее шея и руки. Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки — они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.
А лебединую шею, только упражнениями, например бодифлекс (дыхательные упражнения).
Ну вот коротко о главном!
Здоровья вам!
Если понравилась статья, поставьте палец вверх.