В инстаграме я спросила у мам, какой по их мнению самый лучший момент для переселения в детскую кроватку. Делюсь ответами:
Ответы крайне интересные. Тут нет «с самого рождения», «как только привезли с роддома», а наоборот, советы спать вместе до 1-3 лет, а то и вообще, когда ребёнок сам захочет.
Осознанных мам все больше. Это радует!
Помните, что это только ваше дело, когда прекращать спать с ребёнком. Это вопрос ваших отношений.
Никакой супер-пупер консультант по сну не может знать, когда оптимальное время для ВАШЕГО ребёнка и вас. Если вас устраивает совместный сон, то не спешите расставаться с малышом.
Ребенку будет проще, когда:
✅ Восприимчивость к окружению снижена через адаптацию
✅ Мама не испытывает стресса
Вам будет проще, когда:
✅ Устранены причины пробуждений
✅ Пройден последний прогресс сна
Для переселения НЕ нужно:
❌ чтобы ребёнок был обучен СЗ
❌ чтобы не было сильных ассоциаций
❌ чтобы ребёнок знал ритуал
Восприимчивость
После рождения ребенок имеет защитный барьер, делающий его невосприимчивым к окружающей обстановке. Своеобразный «купол» блокирует раздражающие сенсорные стимулы: на звуки, запахи, поверхности, одежду, свет, движение, влажность, температуру и иногда даже боль ребёнок может не реагировать.
В момент, когда этот барьер исчезает, ребенок становится гиперчувствителен. Он перестает спать большими отрезками, мозг каждый цикл сна (30-40 минут) раздражается от чего-нибудь.
Это время обычно называют «регресс сна», хотя на самом деле это ПРОгресс. Если бы этот барьер оставался с нами навсегда, мы бы не выжили.
👉 Барьер необходим нервной системе и организму в первые дни жизни.
👉 Благодаря ему ребенок много спит, даже в раздражающей обстановке.
Наверняка вы видели новорожденных, без проблем спящих в шумных торговых центрах:
Их нервная система говорит примерно такое: «Я не справлюсь со всей этой суетой, я отключаюсь». Есть младенцы, у которых такой барьер нарушен, связано часто с родами. Эти дети просыпаются на каждый шорох с рождения.
После первого прогресса сна нервная система учится адаптироваться к обстановке и ощущениям. Она огрубевает, словно мозоль. Чем старше человек, тем он менее чувствителен к окружению: мы терпим холод и жар, грубые ткани одежды, твердые поверхности и пр.
🛏 Что НЕ нравится в кроватке
- твердая ровная поверхность,
- запах порошка от простыней,
- бортики,
- сложно регулировать тепло и дыхание без присутствия взрослого,
- теснота
Лучший момент
Самым лучшим временем для переселения будет возраст, когда НС малыша уже хорошо адаптирована к ощущениям вокруг.
На графике выше видно, что начиная примерно с 6-го месяца вероятность комфортного переселения повышается из-за адаптивности.
Например, годовалый ребенок намного проще отнесется к кроватке, чем 5-месячный малыш, при условии, что не имеет сильных проблем со сном.
Лучшим временем для переселения будет то, когда вы и ребенок будете готовы. Моя рекомендация – как минимум пережить все скачки прогресса сна (12 мес) или когда ребенок перейдет на один дневной сон (15-18 мес). Это не значит, что если вы решите позже или раньше, то упустите что-то важное. Ваше желание – решающее.
Конечно, одного факта, что ребенок адаптировался мало. Остальные критерии зависят от возраста. В цикле следующих статей мы разберем, что именно нужно учесть при переселении малышей разных возрастов. А также развеем миф о том, что чем старше ребенок, тем тяжелее его переселить 😊
❤️ Если эти статьи вам помогли, я буду рада любой поддержке – лайку, репосту или комментарию. Это поможет блогу продвигаться через алгоритмы Дзена и другие мамы увидят эти статьи.❤️
В этом телеграм-канале я даю анонсы о выходе новых статей или брошюр.
Это инстаграм-аккаунт блога.
Подкасты про детский сон
Я запустила подкасты на Яндекс.Музыке, Apple.Podcasts, Spotify и Google Podcasts. Их можно послушать по этой ссылке.
Я написала 3 брошюры в помощь родителям
Их можно скачать бесплатно:
4 базовых статьи блога:
Почему ребёнок просыпается каждые 20-30-40 минут
Плохих ассоциаций не существует
Укладывание с грудью не влияет на то, как ребёнок проспит
Самозасыпание не учит ребёнка спать
Закрытые телеграм-чаты + эксклюзивные подкасты:
У нас есть платные телеграм-чаты: по возрастам, про прикорм и отлучение, про совместные прогулки. Также есть канал с кейсами решений по сну от разных мам. Еще канал с подкастами, в которых я более подробно говорю про сон малышей. Как оплатить и вступить можно почитать здесь.