То, что отношения не клеятся, мы обычно видим с самого начала. Ведь были же подозрения, зачем продолжать? Почему не получается доверять собственным предчувствиям?
Мне же видно, что человек находится в позиции ребенка: капризничает, истерит, проявляет агрессию и не заботится о моих чувствах.
А не получается доверять своим предчувствиям только лишь потому, что я сама себя убеждаю. Я думаю, что все можно пережить и преодолеть. И веду себя «героически», словно жена декабриста – с милым хоть в ссылку, хоть на каторгу.
Как понять, что вместо соломки пора стелить маты?
Сигналы – это мои собственные мысли и уговоры.
Если партнер сделал мне больно, я думаю:
1. Может, все так себя ведут? Все семьи так живут, все ссорятся и мирятся? Сложный характер партнера — обычное дело.
Нет. Человек взрослый и адекватный понимает, что он причиняет боль. Если его попросить так не делать — он перестанет.
«Ты делаешь мне больно. Это недопустимо!»
2. Может это неприятная случайность?
Скорее всего, сделав что-то однажды, человек повторит это снова и снова. При первом же подобном поступке нужно выяснить, что произошло, и договориться, чтобы это больше не повторялось.
«Я понимаю, что у тебя был тяжелый день. И в первый раз я принимаю твои объяснения. Но если это повторится снова, я буду решать проблему иначе, и мне придется уйти».
3. Может, это я в чем-то виновата?
Конечно, полностью допускать свою непричастность к поведению партнера не нужно. Но стоит задать себе простой вопрос: «Неужели на мою фразу (поступок) может следовать такой непонятный шквал эмоций?»
Привычка извиняться и просить прощения утверждает манипуляторов в их власти и при этом разрушает здоровье их партнеров.
Ненормально, когда кто-то срывает на мне агрессию. Ненормально, когда требуют того, о чем мы не договаривались. Ненормально, когда мне хочется извиняться за действия, которые я не совершала.
Нормально попросить человека объяснить мотивы своих поступков. В работе часто помогают внутренние убеждения: «Я точно не тот (не та), за кого ты меня принимаешь. Я не делаю ничего такого, что вызывает твой гнев».
«Ты меня с кем-то путаешь. На меня не нужно выливать свою злобу. Возможно, на моем месте должен быть твой начальник или воспитатель. Или это поведение передалось тебе по наследству от предков.
В любом случае, я не буду жертвой и могу за себя постоять. Если не остановить подобное поведение, то наши дети будут считать это нормой и вырастут такими же тиранами».
Стоит довериться своим предчувствиям. Можно ли что-то изменить путем переговоров, или это бесполезно? Мы достойны самого лучшего: жить счастливой жизнью, а всю тиранию оставить в прошлом.
