Наш мозг от природы не благодарен...
Нейробиологи называют это негативной предвзятостью.
Она была полезна 1000-и лет назад когда условия жизни были гораздо суровее..
И если человек отбивался от сати - его ждала смерть от тигра или голода. и наш мозг должен был фокусироваться на возможный угрозах.
Современная жизнь стала нам приятнее и легче.
Но все равно наш мозг фокусируется на том, что не получается а не на хорошем.
Даже в романтических отношениях вы фокусируетесь на малочисленных недостатках партнера а не на многочисленных его преимуществах.
И здесь я хочу вас относительно бысро привать вас к двум вещам.
1. Помните что ЕЖЕДНЕВНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ - это противоядие от страха.
Также КАЖДОДНЕВНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ - это лекарство против "Гедонистическойя Адаптация"
Помните, как вы купили телефон, или вещь, которую сильно желали и какие эмоции она у вас вызывал?
Но прошло несколько дней или недель - и вещь становится обыденной.
Нужно противостоять этой природной склонности и подключать благодарность.
когда вы будете поступать следующим образом - вы будете приучать мозг фокусироваться на успехах а не на неудачах.
Гипнотизировать его, чтобы он замечал прекрассное и волшебное, а не обыденное.
Куда бы я не шел. я замечаю Волшебство. Усматриваю необычное в обычном. Смотрю на закаты. вижу счастливых людей. и Говорю - знаете - это так прекрасно что у вас так горят глаза, когда вы подаете этот омлет, или "знаете, это так прекрассно, что вы такой оптимистичный таксист" -
если вы это делаете каждый день. Вы осознанно выражаете благодарность, и психологически перепрограммируете свой мозг, чтобы на смену негативной предвзятости пришла склонность к оптимизму и ваша жизньб начала меняться.
И помните, вы видите мир не таким какой он есть. А таким, какой есть вы.
Вы смотрите на мир через фильтр восприятия. Некую линзу.... Прочистив которую, вы начинатее видеть РЕАЛЬНОСТЬ. и соверешнно новый образ жизни.
Я с любовью бросаю вам ВЫЗОВ.
на протяжении следующих 6 недель - записывайте в дневник 10 вещей, за которые вы благодарны.
Ваш взгляд на жизнь совершенно изменится. Вы начнете замечать волшебство, казалось бы в обычных вещах.
В последующих Уроках я буду делиться оригинальными схемами, которые помгут вам формировать Ежедневные привычки ТВОРЦОВ мирового Класса и ритуалы ТОП игроков, а так же творить свою уникальную историю....
Но даже это одна привычка - писать в дневник благодарности..
В корне все меняет.