Препараты витамина D педиатры повсеместно назначают в профилактических дозах младенцам с месячного возраста. Почему же этот витамин так важен и к чему ведет его дефицит? Всегда ли необходимо принимать витамина D в лекарственной форме или есть другие способы пополнить его запас в организме?
Для чего нужен витамин D?
Витамин D – это жирорастворимый витамин, который необходим для усвоения кальция и фосфора. То есть от его достаточного содержания в организме напрямую зависит состояние костей. Но не только их. Последние исследования показывают, что витамин D может оказывать положительное влияние на состояние иммунной системы , препятствует развитию сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.
Для новорожденных нормальный уровень витамина D особенно важен, так как ребенок интенсивно растет.
Как витамин Д поступает в организм человека?
Естественным путем человек получает витамин D из двух источников:
1. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей.
Для поддержания нормального уровня витамина D ребенку достаточно принимать солнечные ванны 5-15 минут в день. Казалось бы, это несложно, но на практике – трудновыполнимо. Во-первых, в большинстве российских регионов просто мало солнечных дней. Например, в Петербурге их бывает от 30 до 60 в год. Этого недостаточно, чтобы создать нужный запас витамина D. Во-вторых, даже в ясные дни зимой мы скрываем кожу под теплой одеждой, летом затеняем лица козырьками, пользуемся солнцезащитной косметикой. Для достаточного синтеза витамина Д в организме этого недостаточно.
2. Витамин D в организм может поступать вместе с пищей.
Особенно им богаты растительные масла, морская рыба, говяжья печень, молоко, сыр, сливочное масло, яйца, грибы.
Грудничку витамин D поступает с материнским молоком или вместе с обогащенной витаминами молочной смесью.
Полученного с пищей витамина D недостаточно, чтобы обеспечить его суточную норму для ребенка : в грудном молоке его мало и чуть больше в детской молочной смеси.
Поэтому всем детям необходим дополнительный прием витамина Д в виде лекарственной формы в профилактической дозе.
В каком виде и сколько давать витамин D новорожденным?
Препараты витамина D можно давать новорожденным только с назначения врача и в рекомендованных им дозах.
Витамин Д (холекальциферол) выпускается в водной и масляной формах. Можно принимать в любой форме его выпуска, самое главное доза препарата витамина Д.
Согласно современным рекомендациям, всем доношенным новорожденным детям независимо от вида вскармливания (грудное или искусственное) и независимо от времени года необходимо начинать профилактический прием витамина Д в дозе 500 МЕ в сутки через несколько дней после рождения.
Для удобства дозирования в водном и масляном растворе лекарственных препаратов витамина Д зарегистрированных в России - в 1 дозе (1 капле) содержится 500 МЕ.
Есть мнения некоторых педиатров , что у новорожденных недоношенных детей, еще недостаточно ферментов для расщепления жиров, и могут быть проблемы с усвоением масляной формы препарата. Поэтому таким детям может быть рекомендован водный раствор витамина D.
К чему может привести нехватка данного витамина?
Витамин D назначают новорожденным для профилактики рахита. Это заболевание вызывает деформацию скелета ребенка. Из-за проблем с усвоением кальция, вызванных дефицитом витамина D, кости ребенка размягчаются. Это может приводить к изменениям формы черепа, позднему закрытию родничков и замедлению прорезывания зубов, деформациям грудной клетки и искривлению ног – они приобретают О-образную или X-образную форму. Живот становится непропорционально большим.
Рахит может вызвать отставание в развитии малыша.
Однако недостаток витамина D грозит не только рахитом. С ним связывают пониженную сопротивляемость организма ребенка инфекциям, частые простуды.
Делаем выводы:
- Витамин D необходим для здоровых костей, крепкого иммунитета, нормальной работы сердца, органов дыхания и пищеварения.
- Он образуется в коже под воздействием солнца и поступает с пищей.
- Новорожденным и детям раннего возраста назначают препараты витамина D в каплях исходя из суточной дозы 500 МЕ.
- Недостаток витамина D у новорожденных может привести к рахиту, и снижению иммунитета.