Осознанность как тренд набирает популярность: с каждым днем все большее количество людей хочет наблюдать за своим мышлением и менять его.
Самые популярные способы для решения этой задачи — медитация и йога. Однако только их недостаточно для глубоких изменений личности. В идеале духовные практики дополняет психология, которая работает с логическими цепочками сознания.
Через изучение одного из ее разделов — когнитивных искажений — мы можем лучше осознать механизмы принятия решений.
В этом статье мы рассмотрим основные виды когнитивных искажений и расскажем, как работать с ними.
1. Игнорирование статистики и случайных событий
Часто вера в баланс или справедливость может определять наши суждения. Мы верим, что если человек провалил экзамен 2 раза, то на третий обязательно сдаст, или что если в семье родились 3 дочки, то четвертым ребенком обязательно будет мальчик.
Но у природы нет чувства справедливости: необходимо учитывать реальные риски, чтобы минимизировать их.
2. Ошибка выжившего
Возникает, когда данных по одной из групп изучения мало или совсем нет.
Тогда человек делает необоснованные выводы по показателям, которые получает: например, что 9 из 10 запускают стартапы успешно, когда на самом деле это не более чем удачная выборка, показанная в новостях.
3. Эффект Ореола
При этом явлении мы переносим проекцию знакомых нам вещей на впервые увиденные или оцениваем качества объекта исходя из иррациональных показателей.
Пример:
Хороший бизнесмен должен улыбаться, это значит, что он открыт и умеет общаться с людьми (слабо связанные логически выводы)
или
Этот человек точно не сделает мне больно — наши мысли при первой встрече с той, у кого цвет волос и овал лица как у нашей мамы.
4. Эффект Даннинга-Крюгера
Этот феномен распространен в профессиональной среде. Если говорить простыми словами, то человек, который имеет недостаточно компетенций, не способен осознать свою ошибку именно от отсутствия этих навыков.
Возникает замкнутый круг.
Понимание этих паттернов психики дает новые возможности для принятия важных жизненных решений.
Мы искренне надеемся, что эти заметки помогут вам повысить осознанность!
Ваши Soft Skills Lab
Автор: Станислава Золотова
👉 Советуем прочитать:
Если статья была полезна для вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал! У нас приготовлено еще много интересного.
#психология #soft skills #саморазвитие личности #мышление #карьера #общение #самооценка #полезные советы