К концу учебного года накапливается усталость, что понижает способность запоминать важную информацию. Особенно необходимо держать знания в голове перед интеллектуальными испытаниями (ОГЭ, ЕГЭ, олимпиады).
Сегодня поделимся самыми популярными правилами, расположенными в порядке приоритетности. Уверены, они помогут вам справиться с проблемой.
Пробудите интерес
Мы всегда легко запоминаем то, что нам интересно. Интересные вещи побуждают задумываться о них, видеть их с различных сторон, а значит и лучше запоминать. Для этого иногда стоит не ограничиваться минимумом из учебников, а поискать связанную с материалом дополнительную информацию.
Проведите ассоциации
Ассоциации при запоминании предполагают наличие в сознании связи между новой информацией (которую вы пытаетесь запомнить) и старой (которая вам уже известна). Чем лучше ассоциации, тем крепче информация сидит у вас в голове.
Запоминайте частями
Наше внимание не позволяет нам сконцентрироваться на большом количестве информации. Чтобы запомнить что-то объемное и сложное, нужно, прежде всего, разделить это на несколько составляющих, создав в своей памяти что-то наподобие информационных ячеек.
Повторяйте запомнившееся
Так как память является процессом динамическим, то повторение является ключевым фактором хранения информации. Со временем она забывается, теряясь в нашей памяти под воздействием новых знаний. Чтобы хранить ее долго, нужно обязательно повторять.
Попытайтесь понять
Понимание и осознание материала, который требуется запомнить, является существенным фактором, влияющим на качество запоминания. В процессе запоминания мы создаем у себя в голове мы логические цепочки относительно новой информации и/или ассоциации с тем, что уже знаем. Все это позволяется информации крепче держаться у нас в долгосрочной памяти.
Ставьте цель «запомнить»
Чтобы запомнить важную информацию, важно иметь такую цель и главное, желание. В этом случае наши мысли и действия действительно помогут памяти.
Практикуйтесь
Применяя знания на практике, мы запускаем сложный процесс чувственного опыта, ассоциативного мышления и логики. Все это, действительно, способствует запоминанию информации на долгое время.