Продукты, от которых ты отекаешь по утрам!

Мы порой не задумываемся, какие продукты задерживаю воду в нашем организме.

Я составила список таких продуктов:

• Фастфуд и газировки - это самый настоящий мусор;
• Помидоры;
• Соль и соленые продукты;
• Пакетированные соки;
• Молочные продукты;
• Пшеничный хлеб;
• Чипсы;
• Сахар и другие продукты, в которых он содержится;
• Кетчуп и майонез;
• Продукты из банок и консерв;

А ТЕПЕРЬ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИМАЮ ОТЕК:

• Гречка;
• Яблоки;
• Ягоды (особенно: малина, вишня, земляника, черешня);
• Болгарский перец;
• Огурцы;
• Петрушка;
• Клюквенный морс;
• Курага;
• Вода! (Да, тебе может показаться это странным, но чем больше ты пьешь воды, тем лучше будет для твоего организма! Главное не пить ее перед сном!)
• И конечно же, отказ от продуктов, которые вызывают отек