Скрининг следует начинать в возрасте 20 лет, если у вас есть определенные факторы риска, которые включают:
• диабет
• курение
• ИМТ более 30
• семейный анамнез инсульта
• близкие родственники, перенесшие сердечные приступы
Следите за своим кровяным давлением
Если у вас высокое кровяное давление, вам могут потребоваться лекарства, чтобы контролировать его и предотвратить болезни сердца, почек и инсульт. Если ваше кровяное давление находится в пределах нормы, вам нужно только проверять свое кровяное давление каждые два года. Нормальное кровяное давление составляет менее 120/80 мм рт.ст. Диагноз высокого кровяного давления требует двух показаний, снятых с интервалом в четыре часа и превышающих 120/80 мм рт.ст.
Диабет
Артериальное давление выше 135/80 мм рт.ст. может быть симптомом диабета. Тестирование на диабет может включать анализ крови на гемоглобин A1C, тест на глюкозу плазмы натощак (FPG) или пероральный тест на толерантность к глюкозе (OGTT). Одного теста недостаточно для диагностики диабета. Второй тест должен подтвердить, что ваш уровень глюкозы в крови ненормально высок.
Рак толстой кишки
По данным Американского онкологического общества, рак толстой кишки является второй ведущей причиной смерти от рака у американских мужчин и женщин. Если вы отпраздновали свое 50-летие и еще не прошли обследование на колоректальный рак, то самое время. Вам следует пройти обследование раньше, если колоректальный рак встречается в вашей семье.
Не волнуйтесь, колоноскопия безболезненна и занимает всего 15-20 минут. Более того, этот тест может обнаружить рак толстой кишки на ранней стадии, когда он наиболее поддается лечению. Ваш врач может найти и удалить предраковые новообразования до того, как они станут злокачественными.
Аневризма брюшной аорты
Аневризма брюшной аорты (ААА) возникает из-за увеличенного кровеносного сосуда в желудке, который внезапно разрывается. Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Family Physician, АААС часто не имеют никаких симптомов и приводят к летальному исходу в 90 процентах случаев.
Хорошая новость заключается в том, что ультразвукое исследование может обнаружить ААА до того, как он разорвется. Целевая группа профилактических служб США рекомендует проводить скрининг мужчин в возрасте от 65 до 75 лет, выкуривших за свою жизнь 100 и более сигарет.
Защити свою кожу
По данным Фонда AIM at Melanoma Foundation, за последние 40 лет в Соединенных Штатах число случаев меланомы росло быстрее, чем любая другая форма рака. С 1973 года число случаев заболевания в США удвоилось. Меланома в настоящее время является пятым по распространенности раком среди мужчин. Больше женщин, чем мужчин, заболевают меланомой до 50 лет, но к 65 годам соотношение меняется. Тогда мужчины заболевают меланомой в два раза чаще, чем женщины. К 80 годам на долю мужчин приходится в три раза больше случаев меланомы, чем на долю женщин.
Каждый месяц проверяйте свою кожу на наличие родинок, которые изменились или выглядят ненормально. ABCDE меланомы используются, чтобы помочь вам держать в уме, что смотреть:
• А, асимметрия: если крот разрезан пополам вертикально, то две половинки не совпадают.
• B, граница: Края родинки неровные.
• С, цвет: Есть изменения в цвете родинки или окружающей области.
• D, диаметр: Диаметр родинки больше 5 мм.
• E, другое: Родинка начинает зудеть, кровоточить или меняться каким-либо образом.