Праздники принято считать отдыхом и развлечением, но только не для организма. Застолья, обилие не самых безобидных напитков и сбитый режим оказывают нагрузку на все системы нашего тела. И что получаем на утро? В самом лучшем случае головную боль и чувство разбитости, а если перебрать с алкоголем?
Не стоит сразу браться за таблетки обезболивающего или шипучки от похмелья. Есть древний и проверенный способ восстановиться после праздников – это чай. Но не простой чай из пакетика, какой мы привыкли видеть на полках масмаркетов.
Есть как минимум три сорта чая, которые будто созданы для реабилитации организма.
1. Пуэр – древнейший китайский постферментированым чай. Сырье для его приготовления берется с обычного чайного дерева. Но берут самые крупные листья. Чем же так хорош пуэр?
Пуэр выводит токсины из организма и снижает действие вредных веществ. Например, вред от алкоголя и табака. Нормализует работу печени и улучшает обменные процессы. Пуэр отлично тонизирует и повышает концентрацию внимания.
2. Улун –полуферментированный чай. Листья для его приготовления собираются весной со склонов гор. Именно в это время чайный лист максимально напитан полезными веществами.
В составе высокая концентрация антиоксидантов и танинов. Чай оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Поднимает настроение за счет стимуляции выработки серотонина. Улун богат эфирными маслами, что предает ему насыщенный аромат. Сладковатый привкус способен притупить чувство тошноты.
3. Классический зелёный чай. Практически не ферментируется, за счет чего все свойства как вкусовые, так и химические сохраняются в полной мере и приготовленный чай в чашке так же полезен как свежесобранный лист.
Зелёный чай эффективно выводит токсины. Повышает концентрацию внимания, бодрит и снимает головную боль. За счет особо состава бодрящий эффект чая не проходит через полчаса, как у кофе, а длится гораздо дольше. Прекрасно освежает. При добавлении льда и лимона этот напиток становится универсальным средством против хандры, наступающей после праздников.
Если нужно быстро взбодриться и взять себя в руки может спасти цветок женьшеня. Это натуральный природный энергетик. При его употреблении следует быть внимательным, тонизирующее действие женьшеня очень сильно. Для первого раза подойдет четверть чайной ложки на кружку. Женьшень можно заваривать как самостоятельный напиток, а можно добавлять в черный чай.
Подписывайтесь на наш канал, там еще больше полезной информации! Рекомендуем прочитать статью "Как Анчан влияет на здоровье?"