В социальных сетях часто вижу советы психологов о том, что дескать, правильно быть эгоистом. Страданий ноль. Главное - не стать жертвой.
Но такой подход с пропагандой эгоизма вызывает лично у меня не меньше вопросов, чем, скажем, рекомендации стать мазохистами.
Когда мы постоянно жертвуем собой ради других, это плохо для нас и хорошо для других. Но когда мы только и делаем, что жертвуем другими ради себя, это плохо уже с точки зрения социальной психологии, а не индивидуальной.
"Повернутый" исключительно на удовлетворении собственных желаний и защите только своих интересов эгоист в глазах психологически развитых людей выглядит как фрик, он просто "токсичен".
Далее рассмотрим, что такое все-таки более или менее разумный эгоизм, который с одной стороны способствует самореализации человека в обществе, с другой - как минимум не вредит другим, а в идеале даже социально полезен.
Хорни об эгоизме
По версии Карен Хорни каждый сталкивается с базовой тревожностью, которую Ганс Селье еще называл стрессом жизни.
Чтобы преодолеть фрустрацию люди используют две ключевые защитные стратегии. Первая из них заключается в бессознательном выборе в пользу уступчивости (конформизма), то есть в пользу самопожертвования.
Главная ценность таких людей - любовь, ради которой они готовы жертвовать своими интересами. Их эгоизм минимален.
Вторая заключается в бессознательном выборе в пользу господства. Таким людям, чтобы преодолевать тревоги важно доминировать и заставлять других обслуживать их интересы. Их главная ценность не любовь, а власть.
Юнг об эгоизме
Карл Гюстав Юнг называл эгоизм
"психологической пустыней".
Его логика заключалась в том, что будучи эгоистом человек обречен на одиночество, так как у людей нет мотива на контакт с ним.
Пока человек одинок, он не имеет представления о собственной индивидуальности, так как личность раскрывается при взаимодействии с себе подобными. Изоляция не способствует ее развитию.
Таким образом, социальные перспективы эгоизма так себе. Преодолевая с помощью эгоизма базовую тревожность, человек обычно одинок. Его одиночество влечет рост тревожности.
Возникает порочный замкнутый круг. Чем больше эгоизма, тем выше тревога. Чем выше тревога, тем больше становится эгоизма. Стратегия защиты ведь не поменялась.
Масштаб зла
В статье с таким названием, ранее опубликованной на канале, (ссылка в конце статьи) я спрогнозировал к чему приведет масштабирование персонального эгоизма, который возводится в психологический культ в капиталистической системе.
Общество, напичканное радикальными эгоистами станет более злым, а люди более одинокими, так как с точки зрения социальной психологии между людьми будет расти конкуренция за удовлетворение субъективных желаний.
Когда господство это главная социальная ценность, а любовь к другим и способность на жертву воспринимается как удел слабаков и нищебродов, сложно рассчитывать на другие последствия.
Духовный рост
Эгоизм препятствует духовному росту. В этом был убежден древнеиндийский мыслитель Патанджали.
Йоги учатся преодолевать собственный эгоизм, так как уверены в том, что он - причина страданий. Более подробно об этом я уже делал материал на канале (ссылка в конце статьи).
Серая зона
Радикальный эгоизм "слеп". Эмпатии почти нет. Эгоисты-фанатики не видят того, что не входит в спектр их желаний. Чувства, эмоции, мысли, поведение других людей, для них часто в невидимой серой зоне, так как в фокусе внимания эгоиста только Я, мои желания и потребности. У радикальных эгоистов восприятие "перекошено" в пользу себя любимого.
Это характерно, например, для нарциссов и перфекционистов. В то же время психопаты несмотря на эгоизм развиты в социальном плане получше.
Они научились считывать эмоции других людей и способны имитировать свои. Одним словом, ловко манипулируют для достижения бессознательных психопатических целей.
Любовь и жертва
Эгоисты часто лишены социальной гибкости, что сразу бросается в глаза при контактах с ними, отталкивает от них людей.
Ведь во взаимодействии с эгоистом отсутствует здоровый социальный мотив, если только речь не идет об общем выживании. А невротический часто присутствует.
Например, когда девушка-жертва влюблена в эгоиста. Психологи рассматривают это как женскую зависимость и выстроили под этот спрос "индустрию утешения".
Решение
Что делать, чтобы с одной стороны не стать жертвой, а с другой - не быть радикальным эгоистом? Может быть, искать и находить в каждой социальной ситуации баланс между своими и чужими желаниями и интересами.
Здесь как и у врачей главный принцип：
не навреди.
Причем, не навреди не только другим, но и себе.
Инструменты
Как найти этот разумный баланс эгоизма? C помощью каких инструментов? Вот несколько психаков, которыми я пользуюсь:
1) Развивать эмпатию. Об этом навыке я уже делал материал на канале. Ссылка в конце статьи.
2) В процессе самонаблюдения фиксировать случаи проявления эгоизма или конформизма, записывайте их в дневник (аудио, или бумажный).
3) С помощью самоанализа осознать мотивы эгоизма и конформизма. Подумать, есть ли третий путь? Если да, то какой он? Описать его, сформировать принципы этой защитной стратегии?
Ответьте на вопрос, что нужно сделать, чтобы проявлять разумный эгоизм:
"не прогибаться под изменчивый мир",
но и его под себя не прогибать или прогибать без вреда изменчивому миру?
4) Лучшее средство от радикального эгоизма: дети, а если их нет, то домашние питомцы. Так появляется опыт заботы, человек становится мудрее, ведь избыточный эгоизм часто признак незрелой личности.
5) Лучшее средство от радикального конформизма повысить самооценку. Как это сделать, я уже публиковал материал на канале (Как повысить самооценку). Ссылка в конце статьи.
6) Учится кооперации с другими людьми, объединять свои интересы с их интересами, а свои желания с их желаниями. Это создает социальную сплоченность и помогает достичь цели за счет совместных усилий более эффективно.
Один в поле не воин.
***
Благодарен за подписку на канал, за рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты, и т.п.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте фидбэки в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Эта статья опубликована в просветительских целях, не является психологической публикацией. За помощью обращайтесь к специалистам.