Когда мы видим себя меньшинством по отношению к подавляющему большинству , наша первая реакция - это чувство страха и потери пользы . Почему я по - другому смотрю на вещи ? Почему я страдаю больше всех ? Почему меня утешает одиночество ? Почему я вижу и чувствую то , чего не хватает другим ?
Быть частью 20 % населения , которое считает себя высокочувствительными людьми , не является недостатком и никоим образом не определяет вас как « другого ». Вполне возможно , что в своей жизни , особенно в детстве , вы очень хорошо осознавали эту эмоциональную дистанцию и ощущение , что вы живете в своего рода воздушном шаре одиночества и изоляции . Однако помните , что чувствительные люди - это дар.
Высокочувствительные люди - настоящий подарок
Высокая чувствительность - это подарок , инструмент , который позволит вам копать глубже и лучше , а значит , проявить больше сочувствия . Мало кто способен усвоить этот жизненно важный урок .
Именно Элейн Н . Арон в начале 1990 - х годов глубоко погрузилась в поверхностную личность интровертов и подробно описала характеристики высокочувствительных людей - рефлексивных , чутких и эмоционально гибких одновременно .
Если вы отождествляете себя с такими чертами , которые доктор Арон описала в своей книге « Очень чувствительный человек », важно , чтобы вы также понимали , что высокая чувствительность не является причиной для того , чтобы чувствовать себя изолированным или непохожим на других . Напротив , вам должно повезти , имея эти четыре дара .
1 . Эмоциональное понимание
Даже в юном возрасте очень чувствительный ребенок будет воспринимать аспекты повседневной жизни , которые наполнят их смесью боли , противоречий и захватывающего любопытства . Его глаза будут видеть детали , которые не принимают во внимание даже взрослые .
Эта гримаса разочарования учителей , выражение беспокойства их матерей - они смогут замечать то , чего не видят другие дети , и это научит их с раннего возраста , что жизнь трудна , а иногда и противоречива . Они будут видеть мир глазами ребенка , открытыми миру эмоций с самого начала , еще не осознавая , что ими управляет , что приводит их в движение или что усугубляет страдания взрослых .
Эмоциональное сознание - очень мощное оружие . Это приближает нас к людям , чтобы мы могли их понять , но в то же время делает нас более склонными к боли .
Чувствительность подобна ярко светящемуся свету , но в то же время делает нас более склонными к чужому поведению , к невинной лжи , разочарованиям , иронии ... Вы все принимаете на свой счет ! вы часто слышите это от них , вы такие чувствительные ! наверное другие прокомментируют .
Это так , но ты такой , какой есть . Подарок требует высокой ответственности , ваше знание эмоций также требует , чтобы вы знали , как себя защитить . Как позаботиться о себе .
2 . Признание одиночества
Высокочувствительные люди находят удовольствие в общении с собой . Они ищут пути , чтобы закончить домашнее задание или развить свои интересы . Это творческие люди , которые ценят музыку , чтение и другие виды творческой деятельности . Хотя это не лишает их радости от общения с другими людьми , одиночество позволяет им находить наибольшее удовлетворение .
Высокочувствительные люди не боятся одиночества . Это времена , когда они могут соединиться с самыми сокровенными частями своей личности , своими мыслями , свободными от обязательств , связей и взглядов других .
3 . Сердце полно жизнью
Высокая чувствительность означает полную жизнь сердцем . Никто не переживает любовь сильнее , никто не испытывает большего удовольствия от маленьких повседневных жестов , от дружбы , от чувств ...
Очень чувствительные люди часто страдают от эмоциональных причин . Они склонны впадать в депрессию , грустить , чувствительны к внешним раздражителям и поведению других людей . Однако есть кое - что , чего не знают другие : высокочувствительные люди также испытывают чувство любви и того , что их любят сильнее , чем другие .
И мы имеем в виду не только эмоциональные отношения . Дружба , ежедневная признательность или просто возможность ощутить красоту картины , пейзажа или мелодии - эти переживания глубоко укоренились в сердцах и умах очень чувствительных людей .
4 . Внутреннее развитие
От высокой чувствительности лекарства нет . Вы приходите в мир вместе с ней , с этой особой чертой , с этим даром , который можно увидеть в раннем детстве . Это приносит с собой вопросы , интуицию , стремление к перфекционизму , терпимость к боли , раздражение , вызванное ярким светом или сильными запахами , эмоциональную чувствительность ...
Жить с этим подарком непросто . Однако , когда мы осознаем , что это такое и что оно приносит в нашу жизнь , наступит время , когда мы сможем научиться справляться со многими из этих деталей . Вы не можете позволить себе захлестнуть негативные эмоции .
Вам также необходимо понять , что другие маршируют в другом темпе , что они не такие эмоциональные , как вы . Они не будут испытывать определенные вещи с такой же интенсивностью , но это не означает , например , что они любят вас меньше . Уважайте их , постарайтесь их понять . Разберись в себе .
Когда вы поймете себя и свои дары , обретите баланс и совершенствуйте свое личное развитие . Вы уникальны и живете в полной мере . Идите с миром и будьте счастливы .
#психология #чувствительность #характер #личность #интересные факты #самопознание #эмоции #мозг