Всем доброго утречка!
НЕ СТЕСНЯЙСЯ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОСТАВИТЬ ❤️❤️❤️ Ведь ты попал на самый лучший канал о правильном питании и ЗОЖ!
Вчера мой инстаграм можно сказать атаковали сообщениями в личку по поводу торта. У мужа был др, пекла ему непп-шный шоколадный тортик — с сахаром, обычной пшеничной мукой. Вот он, красавчик:
Суть сообщений сводилась к "ой, а почему с сахаром, есть же чудесные пп-торты, а этот жиром на боках ляжет". Сообщение было не одно, потому решила, что нужно сделать пост для всех — как-то явно прослеживается непонимание сути пп-сладостей.
Итак, по пунктам:
1. #пп-рецепты вкуснейших тортов, а также способы адаптации классических к принципам правильного питании мне известны как никому (ну вот, например, вкуснейший маковый);
2. #пп-торты, как и любая #пп-выпечка, — еда НЕ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ! Да, калорий в них меньше, углеводы не все "быстрые". НО калорийность почти любого пп-торта не меньше 200 ккал на 100 г! Почему так? Да потому что продукты для пп-тортов какие? Правильно! Та же мука, только цельнозерновая (калории такие же почти), яйца, какао, молоко и т.д. То есть небольшой кусочек с чаем по калориям равен сытному обеду из гречки, мяса и салата!
3. #похудение на пп - это не только учёт калорий, но ещё и правильное распределение белков, жиров, углеводов. О чём я? О том, что ужин во время пп-похудения — белок+клетчатка. А пп-выпечка — это углеводы, как ни крути. Для вечерних посиделок не подходит, если вы худеете на правильном питании.
Пожалуй, этих трёх пунктов достаточно. Хотя есть ещё масса нюансов, но это я вас уже перегружу инфой ❤️
Если согласны со мной, не забываем про лайки, если нет — милости прошу в комментарии! Удалять, как и всегда, никого не буду, разве только откровенную рекламу и нецензурщину.