Давеча узнали, что болезни сердца занимают первое место в списке убийц среди мужчин и женщин по всему миру. Курение, избыточный вес и отсутствие физических нагрузок делает главную мышцу слабой и дряхлой. Правда, факторов, влияющих на ее здоровье, куда больше пресловутого холестерина и стресса.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM
1. Стоматологические проблемы
До конца не ясно, как гнилые зубы и воспаленные десны влияют на сердце, но факт остается фактом: люди, которые имеют какие-либо проблемы в ротовой полости чаще других страдают от проблем, связанных с сердцем. Эксперты считают, ответственны за это бактерии, которые попадают в кровь и приводят к воспалению кровеносных сосудов.
2. Сменный график работы
В стране с кленовым листом на государственном флаге провели исследование, в ходе которого выяснили, что чередование дневных смен с ночными повышает риск возникновения сердечного приступа. Все дело в нарушении циркадного ритма организма, которое негативно сказывается на здоровье сердца.
3. Автомобильные пробки
В автомобильных пробках мало приятного. Правда, помимо всем известных проблем от них, есть еще одна - риск возникновения сердечного приступа. Стресс, шум и не самые лучшие представители вида Homo sapiens негативно влияют на работу твоего сердца.
4. Храп
Дивная вибрирующая музыка, исходящая из недр спящего человека, способна конкурировать с пытками в Гуантаномо. Но не спеши его винить, ибо у храпящего могут быть серьезные проблемы, и имя этой проблеме - апноэ. Оно приводит к паузам в дыхании, возникает кислородное голодание и нарушается сердечный ритм, в худшем случае это прямая дорога в морг.
5. Проблемы со сном
Современный ритм жизни заставляет нас меньше спать и восполнять запас сил в выходные дни, находясь в горизонтальном положении по 12 часов. Все это очень плохо. Когда ты спишь меньше 6 часов, то можешь стать обладателем повышенного холестерина и гипертонии. А когда проводишь в постели больше 9 часов - рискуешь получить диабет и инсульт.
6. Несчастливый брак
Как стало известно из исследования, люди, находящиеся в счастливом браке, реже страдают от сердечных заболеваний, чем их несчастные коллеги. Все дело в стрессе, который негативно влияет на здоровье сердца.
7. Одиночество
Порой нет лучше места, чем то, где ты можешь остаться наедине с самим собой, спрятавшись от всех. Но одиночество на постоянной основе прямо связанно с проблемами с сердцем.
8. Телевизор и смартфон
Проводя много времени за телевизором или смартфоном и меньше на свежем воздухе, ты окажешься в числе тех, кто страдает от сердечных заболеваний. Каждый час за телевизором увеличивает риск возникновения проблем с сердцем на целых 20%.
9. Чрезмерные физнагрузки
Во всем должна быть мера, и спорт - не исключение. Слишком сильно истязая себя физкультурой, ты рискуешь навредить сердцу. Чтобы этого избежать, увеличивай нагрузку и время упражнений постепенно.
Может быть интересно:
- " Деньги от Путина": американский боец, побитый Шлеменко, рассказал, как тайно получил $150 тыс. от президента РФ
- Женa Maкгрегopa в купaльнике разочаровала пoклoнникoв не совершенной фигурой
- "В Чечне бы себе такое не позволил": как Емельяненко дал "леща" спарринг-партнеру
Если тебе было интересно, то ставь большой палец вверх и подписывайся на канал! А так же делись своим мнением в комментариях под публикацией!